以前平板支撑最多三分钟，直到有一次我发现反重力方向做平板支撑会很舒服。逆重力平板

神孙策 · 2026-9-20 16:08

以前平板支撑最多三分钟，直到有一次我发现反重力方向做平板支撑会很舒服。逆重力平板支撑，加上厚棉毯负重，加上压缩机制凛冷环境，进入冥想心流状态，一次性能最多做十多个小时，就算我的训练目标达成了，定时闹钟响了，我也能靠我的意志力再多做半个小时到一个小时，不得不说，对保养大脑，修复精神力有很多好处。

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圭円 · 2026-9-20 16:11

圭円 · 2026-9-20 16:09

那tm就是睡懒觉

下来单挑

无月的夜 · 2026-9-20 16:09

那TM是睡着了

神孙策 · 2026-9-20 16:13

圭円发表于 2026-09-20 16:09
那tm就是睡懒觉下来单挑

没有我能卤的羊毛真的好痛苦、扛不住了救救俺彻底唐欢了

@初心ic @素质低下 @余生放浪

微妙的橙子 · 2026-9-20 16:27

那就是睡觉

圭円 · 2026-9-20 16:28

神孙策发表于 2026-09-20 16:13
没有我能卤的羊毛真的好痛苦、扛不住了救救俺彻底唐欢了@初心ic @素质低下 @余生放浪

瘫痪在黄边

初心ic · 2026-9-20 16:44

神孙策发表于 2026-09-20 16:13
没有我能卤的羊毛真的好痛苦、扛不住了救救俺彻底唐欢了@初心ic @素质低下 @余生放浪

从前有个人在我面前装x，后来他被几个老哥打了，我没有说你

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