海风z 发表于 2026-09-17 19:32
医生怎么说

我说啥好呢 发表于 2026-09-17 19:32
高危临界点

等我回家. 发表于 2026-09-17 19:32
问题不大，现在这个食物充足多样化的时代，未来糖尿病只会越来越多

秋萤 发表于 2026-09-17 19:33
現在糖尿病很多人都有了，中國最少有一億的糖尿病患者。沒什麼好恐慌的，只要自己註意好，生活作息基本上和正常的不會有什麼區別。以後吃飯盡量少吃主食，然後用那種粗糧替代精米。最好能夠平時飯後多走走，然後那種含糖量高的水果就別吃了，還有那些零食也別能不吃就不吃，飲料也是 有糖的飲料就別喝了。除了不能隨心所欲的吃以外，其他的真沒什麼區別。

秋萤 发表于 2026-09-17 19:33
現在糖尿病很多人都有了，中國最少有一億的糖尿病患者。沒什麼好恐慌的，只要自己註意好，生活作息基本上和正常的不會有什麼區別。以後吃飯盡量少吃主食，然後用那種粗糧替代精米。最好能夠平時飯後多走走，然後那種含糖量高的水果就別吃了，還有那些零食也別能不吃就不吃，飲料也是 有糖的飲料就別喝了。除了不能隨心所欲的吃以外，其他的真沒什麼區別。

童童大王 发表于 2026-09-17 19:41
含糖量高的水果？

卡农哈哈你好 发表于 2026-09-17 19:33
糖前问题不大，减重后控制饮食，控制的好一辈子都不会糖