bbbcc 发表于 2026-09-04 19:58
25天掉了78斤

bbbcc 发表于 2026-09-04 19:58
18斤

乌龟大王 发表于 2026-09-04 20:00
大部分都是水。没啥用

初来炸道L 发表于 2026-09-04 20:04
怎么掉的

bbbcc 发表于 2026-09-04 20:02
每天喝2升水

乌龟大王 发表于 2026-09-04 20:07
你这十八斤的有十五斤水

bbbcc 发表于 2026-09-04 20:15
下个月再瘦15斤不可能都是水。我一天早餐吃一根香蕉做运动10来分钟，中午正常吃，下午4点就吃一个西红柿和黄瓜。晚上快走40分钟5公里，怎么可能15斤水分。我一天的基础代谢加上吃的大卡，我的热缺口每天维持在1000大卡。

bbbcc 发表于 2026-09-04 20:15
下个月再瘦15斤不可能都是水。我一天早餐吃一根香蕉做运动10来分钟，中午正常吃，下午4点就吃一个西红柿和黄瓜。晚上快走40分钟5公里，怎么可能15斤水分。我一天的基础代谢加上吃的大卡，我的热缺口每天维持在1000大卡。

钵钵鸡666 发表于 2026-09-04 20:20
我想涨10斤怎么也涨不上去，自从过年的时候十二指肠溃疡出血到现在体重一直维持在110斤左右，怎么也上不去。

熊0315 发表于 2026-09-04 20:17
不要命了，过度减肥伤害也很大，要身体慢慢来

乌龟大王 发表于 2026-09-04 20:17
哇塞，现在多少斤了

bbbcc 发表于 2026-09-04 20:27
243

乌龟大王 发表于 2026-09-04 20:28
我糙