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老哥们有多久没跑过步了还跑的动吗，我现在怎么一跑就会妞到脚碗

 
一酷一酷  卡帝 | 2026-8-1 21:02 | 上一主题 | 下一主题 | 显示全部楼层 | 阅读模式
老哥们有多久没跑过步了还跑的动吗，我现在怎么一跑就会妞到脚碗

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秋萤  真君 捧场王 | 2026-8-1 21:03 | 来自wap | 显示全部楼层
运动需要循序渐进的，你很久没运动了，一开始就要慢慢散步，然后再是慢跑。
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海阔天天空  卡帝 神评 | 2026-8-1 21:04 | 来自wap | 显示全部楼层
我前年在家躺了大年。 猛地一跑。两腿发软
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