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重生之我不再是肥仔》坚持跑满了一个月,瘦了15斤 减肥是真不容易啊

 
重生之我不再是肥仔》坚持跑满了一个月,瘦了15斤 减肥是真不容易啊
重生之我不再是肥仔》坚持跑满了一个月,瘦了15斤 减肥是真不容易啊

53 / 作者:出来打我 /

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14 个回复

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骆工  真君 捧场王 | 2026-7-31 21:17 | 来自wap | 显示全部楼层
京东不是有个减肥领一千的
出来打我  教父 神评 | 2026-7-31 21:19 | 来自wap | 显示全部楼层
骆工 发表于 2026-07-31 21:17
京东不是有个减肥领一千的

已经减不动了,115斤固定了重生之我不再是肥仔》坚持跑满了一个月,瘦了15斤 减肥是真不容易啊

36 / 作者:出来打我 /
终结战将  教父 补刀客 | 2026-7-31 21:23 | 来自wap | 显示全部楼层
出来打我 发表于 2026-07-31 21:19
已经减不动了,115斤固定了

115斤减个毛啊 160以上的才叫减肥
出来打我  教父 亮了 | 2026-7-31 21:24 | 来自wap | 显示全部楼层
终结战将 发表于 2026-07-31 21:23
115斤减个毛啊 160以上的才叫减肥

没减之前132 ,主要是小肚子很大重生之我不再是肥仔》坚持跑满了一个月,瘦了15斤 减肥是真不容易啊

71 / 作者:出来打我 /
生早恨迟不到秋  卡神 #6 | 2026-7-31 21:24 | 来自wap | 显示全部楼层
小可爱才15斤  想11年回老家建房子  是挖地基 拌沙灰  挑砖上1到4楼 然后板子没钱买红板就自己家去翻山越岭7-8里地山头上 抗100多斤的树回来裁 这些我都干 毕竟自己的房子 一年下来 累死累活瘦了10斤  从160瘦到150  出来打工坐一个月TM涨回去了  你真是一身虚肉  随便就减下来了重生之我不再是肥仔》坚持跑满了一个月,瘦了15斤 减肥是真不容易啊

35 / 作者:生早恨迟不到秋 /
出来打我  教父 #7 | 2026-7-31 21:27 | 来自wap | 显示全部楼层
生早恨迟不到秋 发表于 2026-07-31 21:24
小可爱才15斤  想11年回老家建房子  是挖地基 拌沙灰  挑砖上1到4楼 然后板子没钱买红板就自己家去翻山越岭7-8里地山头上 抗100多斤的树回来裁 这些我都干 毕竟自己的房子 一年下来 累死累活瘦了10斤  从160瘦到150  出来打工坐一个月TM涨回去了  你真是一身虚肉  随便就减下来了

重生之我不再是肥仔》坚持跑满了一个月,瘦了15斤 减肥是真不容易啊

51 / 作者:出来打我 / 减肥是顺带的,主要是有一次去赶公共交通跑了100米 上车之后快嘎掉了,然后谋生出跑步这个想法
流水闲人  教父 #8 | 2026-7-31 21:33 | 来自wap | 显示全部楼层
京东领了多少
小小多肉  卡怪 #9 | 2026-7-31 21:33 | 来自wap | 显示全部楼层
怎么减的 我160斤减不下来
嘎子不偷申请  天王 #10 | 2026-7-31 21:35 | 来自wap | 显示全部楼层
小小多肉  卡怪 #11 | 2026-7-31 21:40 | 来自wap | 显示全部楼层
天降福星欧皇至尊  教父 #12 | 2026-7-31 21:41 | 来自wap | 显示全部楼层
还是吃的太饱了,挂b仔吃了上顿没下顿都快饿晕了
嘎子不偷申请  天王 #13 | 2026-7-31 21:45 | 来自wap | 显示全部楼层
小小多肉 发表于 2026-07-31 21:40
一天一顿还是怎么滴

不是不吃,是少吃,控油,控糖,控盐,早上饿就吃鸡蛋,不饿就不吃,中午晚上沙县鸡腿饭 最好了。加上运动
出来打我  教父 #14 | 2026-7-31 21:49 | 来自wap | 显示全部楼层
小小多肉 发表于 2026-07-31 21:33
怎么减的 我160斤减不下来

吃半饱是首要的,剩下的狂吃蔬菜。
出来打我  教父 #15 | 2026-7-31 21:50 | 来自wap | 显示全部楼层
天降福星欧皇至尊 发表于 2026-07-31 21:41
还是吃的太饱了,挂b仔吃了上顿没下顿都快饿晕了

挂壁仔也要身体健康啊重生之我不再是肥仔》坚持跑满了一个月,瘦了15斤 减肥是真不容易啊

47 / 作者:出来打我 / 重生之我不再是肥仔》坚持跑满了一个月,瘦了15斤 减肥是真不容易啊

75 / 作者:出来打我 / 住院住不起

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