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兄弟们问你们个事不开玩笑，我这一两个月为啥天天失眠晚上不睡白天一觉睡到四五点。我

 
晴空免疫性  卡皇 | 2026-7-15 18:58 | 上一主题 | 下一主题 | 显示全部楼层 | 阅读模式
兄弟们问你们个事不开玩笑，我这一两个月为啥天天失眠晚上不睡白天一觉睡到四五点。我记得以前作息挺好的，不知道是不是.惯了还是咋回事。晚上想睡但是大脑空白就算睡着了晚上不到两三小时就醒了。白天就一直睡七八个小时不醒

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晴空免疫性  卡皇 捧场王 | 2026-7-15 18:58 | 来自wap | 显示全部楼层
都想磕安眠药了
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卡农探花  真君 神评 | 2026-7-15 19:02 | 来自wap | 显示全部楼层
只要规律了，这种作息没问题的，非要纠结晚上睡觉干嘛
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机会哈哈  教父 补刀客 | 2026-7-15 19:03 | 来自wap | 显示全部楼层
晚上睡前去看那种按摩脸部助眠视频试试
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否极泰来6969  教父 亮了 | 2026-7-15 19:05 | 来自wap | 显示全部楼层
这不就是睡颠倒了，你白天抗住别睡，晚上就能睡着了
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小狐狸11  天王 #6 | 2026-7-15 19:05 | 来自wap | 显示全部楼层
我是凌晨3点睡到12点兄弟们问你们个事不开玩笑，我这一两个月为啥天天失眠晚上不睡白天一觉睡到四五点。我34 / 作者:小狐狸11 /
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芜湖啊  卡尊 #7 | 2026-7-15 19:05 | 来自wap | 显示全部楼层
废了 准备后事吧
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选什么名比较好  卡圣 #8 | 2026-7-15 19:09 | 来自wap | 显示全部楼层
白天睡够了晚上睡什么？
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晴空免疫性  卡皇 #9 | 2026-7-15 19:09 | 来自wap | 显示全部楼层
选什么名比较好 发表于 2026-07-15 19:09
白天睡够了晚上睡什么？

没办法啊控制不了
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晴空免疫性  卡皇 #10 | 2026-7-15 19:09 | 来自wap | 显示全部楼层
芜湖啊 发表于 2026-07-15 19:05
废了 准备后事吧

不会说话别说话
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晴空免疫性  卡皇 #11 | 2026-7-15 19:09 | 来自wap | 显示全部楼层
卡农探花 发表于 2026-07-15 19:02
只要规律了，这种作息没问题的，非要纠结晚上睡觉干嘛

唉。但是我想白天不睡晚上睡
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晴空免疫性  卡皇 #12 | 2026-7-15 19:10 | 来自wap | 显示全部楼层
否极泰来6969 发表于 2026-07-15 19:05
这不就是睡颠倒了，你白天抗住别睡，晚上就能睡着了

扛不住根本扛不住，白天困的要死晚上十点多到12点偶尔困一下，睡着了也就两三小时，一点多起来一直玩到白天八点才睡
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圭円  天王 #13 | 2026-7-15 19:11 | 来自wap | 显示全部楼层
去干几天物流
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否极泰来6969  教父 #14 | 2026-7-15 19:12 | 来自wap | 显示全部楼层
晴空免疫性 发表于 2026-07-15 19:10
扛不住根本扛不住，白天困的要死晚上十点多到12点偶尔困一下，睡着了也就两三小时，一点多起来一直玩到白天八点才睡

之前长期熬夜导致的，作息已经养成了，你要尽力去调整
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卡农百晓生  真君 #15 | 2026-7-15 19:25 | 来自wap | 显示全部楼层
19年到现在一直这样，这几天没熬夜了，上次坚持了7天，最近准备超过半个月，
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