开启辅助访问
QQ登录|帐号登录 |注册个账号
卡农论坛»论坛 › 更多板块---- › 羊毛交流›继续加油下一个目标150斤。

继续加油下一个目标150斤。

 
心态放青葱9  真君 | 2026-7-8 08:15 | 上一主题 | 下一主题 | 显示全部楼层 | 阅读模式
继续加油下一个目标150斤。
继续加油下一个目标150斤。 76 / 作者:心态放青葱9 /
继续加油下一个目标150斤。 13 / 作者:心态放青葱9 /

更多帖子推荐

来自安卓APP客户端

推荐产品

一个
回复

举报

9 个回复

倒序浏览
十年如一13  卡神 推荐 | 2026-7-8 08:25 | 来自wap | 显示全部楼层
我觉得人生最难的就是戒烟跟减肥 哥们真有毅力
来自安卓APP客户端
回复 支持 1 反对 0

举报

后轱辘  卡神 捧场王 | 2026-7-8 08:24 | 来自wap | 显示全部楼层
我去，这怎么减下来的
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

神抢单  教父 补刀客 | 2026-7-8 08:40 | 来自wap | 显示全部楼层
厉害继续加油下一个目标150斤。 71 / 作者:神抢单 /
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

南墙试撞员  卡尊 亮了 | 2026-7-8 08:47 | 来自wap | 显示全部楼层
十年如一13 发表于 2026-07-08 08:25
我觉得人生最难的就是戒烟跟减肥 哥们真有毅力

同感
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

南墙试撞员  卡尊 #6 | 2026-7-8 08:48 | 来自wap | 显示全部楼层
老哥教教方法，不运动的情况下，少吃，只保持饥饿感能瘦吗
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

诚信与智慧  卡尊 #7 | 2026-7-8 08:54 | 来自wap | 显示全部楼层
我的目标是增肥到130斤。目前99斤。吃啥都不胖
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

心态放青葱9  真君 #8 | 2026-7-8 08:59 | 来自wap | 显示全部楼层
南墙试撞员 发表于 2026-07-08 08:48
老哥教教方法，不运动的情况下，少吃，只保持饥饿感能瘦吗

完全可以，肯定能瘦但是瘦下来身形肯定没那么好看。需要直到自己一天大概吃多少热量然后消耗多少热量，消耗的比吃的多就能瘦。打个比方一天消耗2000你吃了1800。那200就是减肥了每天200时间长了就瘦了
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

心态放青葱9  真君 #9 | 2026-7-8 09:01 | 来自wap | 显示全部楼层
诚信与智慧 发表于 2026-07-08 08:54
我的目标是增肥到130斤。目前99斤。吃啥都不胖

少食多餐，分很多种情况。有些人是吃的少，吃不下，有些人是吃的很多，但是不长。但是你有没有想过，就是你吃了很多不长，有没有可能你消耗的也很多，就是拉屎什么的不怎么储存。就是少食多餐，可以每天多分几个时间段来进食，比如说8:00吃早餐，10:00再吃一点，然后12点再吃，2点再吃，4点再吃，6点吃。不用吃很多
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

南墙试撞员  卡尊 #10 | 2026-7-8 09:34 | 来自wap | 显示全部楼层
心态放青葱9 发表于 2026-07-08 08:59
完全可以，肯定能瘦但是瘦下来身形肯定没那么好看。需要直到自己一天大概吃多少热量然后消耗多少热量，消耗的比吃的多就能瘦。打个比方一天消耗2000你吃了1800。那200就是减肥了每天200时间长了就瘦了

涨知识了，谢谢分享，我也是胖，就是忍不住嘴，想吃瘦不下来，缺乏自控力
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

返回列表

快速回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 or 注册个账号

本版积分规则

心态放青葱9

真君 楼主
1519
主题
5833
帖子
607
积分

楼主热帖

app下载