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老哥们，太久不运动真不行啊，刚到公园跑跑步，以前这公园随便跑三圈，歇一会又能跑个

 
简呵呵  卡帝 | 2026-6-24 21:46 | 上一主题 | 下一主题 | 显示全部楼层 | 阅读模式
老哥们，太久不运动真不行啊，刚到公园跑跑步，以前这公园随便跑三圈，歇一会又能跑个两三圈，刚才跑了两圈半喘个不停，歇了会又跑了一圈多，开始干呕了老哥们，太久不运动真不行啊，刚到公园跑跑步，以前这公园随便跑三圈，歇一会又能跑个26 / 作者:简呵呵 /

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哈呢  卡帝 捧场王 | 2026-6-24 21:49 | 来自wap | 显示全部楼层
三个月没运动，昨天做了20个深蹲，今天直接走不了路老哥们，太久不运动真不行啊，刚到公园跑跑步，以前这公园随便跑三圈，歇一会又能跑个75 / 作者:哈呢 / 老哥们，太久不运动真不行啊，刚到公园跑跑步，以前这公园随便跑三圈，歇一会又能跑个8 / 作者:哈呢 / 老哥们，太久不运动真不行啊，刚到公园跑跑步，以前这公园随便跑三圈，歇一会又能跑个16 / 作者:哈呢 /
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简呵呵  卡帝 神评 | 2026-6-24 21:51 | 来自wap | 显示全部楼层
哈呢 发表于 2026-06-24 21:49
三个月没运动，昨天做了20个深蹲，今天直接走不了路

你这比我还夸张
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驴背上的拿破仑  天王 补刀客 | 2026-6-24 21:52 | 来自wap | 显示全部楼层
太久没运动就先多走路，别跑步了，尤其大夏天的，容易猝了
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