负者歌途 发表于 2026-01-30 21:51
你来这问

圭円 发表于 2026-01-30 21:54

秋萤 发表于 2026-01-30 22:01
如果你平时不运动、又胖、又熬夜的，不建议去。登山鞋，冲锋衣 + 抓绒，羽绒服，登山杖，墨镜，防晒霜 这些都要准备 前期别洗热水澡、别喝酒 随身带 布洛芬 葡萄糖，电解质粉。第一天可以 塔钦 → 止热寺 第二天 翻卓玛拉山口 第三天 回塔钦 如果出现以下情况立刻走 别继续了 ：持续呕吐，严重头痛 + 走不稳，意识模糊

倚门望行人。 发表于 2026-01-30 21:59
正是好时候  去吧   我六月半去的      

搞钱！ 发表于 2026-01-30 22:05
感谢老哥 保存了 我申请铁13个月了 最近准备有氧加进去 提升一下心肺

秋萤 发表于 2026-01-30 22:06
你提前一两天先去拉萨或者阿里适应一下那里的高原反应 别直接去爬，不然到时候你受不了的。

挂壁老狗 发表于 2026-01-30 22:08
还是有钱的

搞钱！ 发表于 2026-01-30 22:06
有什么要注意的吗