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教老哥一天10元吃饭 早上两颗鸡蛋=1元。中午2颗鸡蛋，两晚米饭加上半颗白菜=4元。晚上

 
258698230  卡神 | 2025-11-8 21:42 | 上一主题 | 下一主题 | 显示全部楼层 | 阅读模式
教老哥一天10元吃饭
早上两颗鸡蛋=1元。中午2颗鸡蛋，两晚米饭加上半颗白菜=4元。晚上3颗鸡蛋，两碗米饭，加上半颗白菜5元。差不多一天10元。比点外卖便宜，蛋白质，碳水和蔬菜都有。老哥以后80岁了，可以减半。到时候一天5元就行了。一个月150元。养老金200刚刚好够用

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嵐  卡圣 捧场王 | 2025-11-8 21:44 | 来自wap | 显示全部楼层
吃点小蚕不就好了 每天不到十块钱
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我曾梦想仗剑走天涯  教父 神评 | 2025-11-8 21:44 | 来自wap | 显示全部楼层
6
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。...sjs  真君 补刀客 | 2025-11-8 21:44 | 来自wap | 显示全部楼层
我勒个鸡蛋战神啊  这不得吃吐
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曾经遗忘的角落  真君 亮了 | 2025-11-8 21:44 | 来自wap | 显示全部楼层
一天没百八十过不下去教老哥一天10元吃饭 早上两颗鸡蛋=1元。中午2颗鸡蛋，两晚米饭加上半颗白菜=4元。晚上23 / 作者:曾经遗忘的角落 /
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绝望的时候给我  卡圣 #6 | 2025-11-8 21:45 | 来自wap | 显示全部楼层
直接多多买挂面，菜早上去是市场捡菜叶子，鸡蛋各种挂壁活动鲁
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南城余梦  卡皇 #7 | 2025-11-8 21:45 | 来自wap | 显示全部楼层
你特么不怕胆固醇？
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258698230  卡神 #8 | 2025-11-8 21:46 | 来自wap | 显示全部楼层
。...sjs 发表于 2025-11-08 21:44
我勒个鸡蛋战神啊  这不得吃吐

鸡蛋最便宜的蛋白质摄取。猪肉老哥老了以后吃不起的。
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258698230  卡神 #9 | 2025-11-8 21:47 | 来自wap | 显示全部楼层
绝望的时候给我 发表于 2025-11-08 21:45
直接多多买挂面，菜早上去是市场捡菜叶子，鸡蛋各种挂壁活动鲁

反正老了以后一个月200养老金，省着花
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258698230  卡神 #10 | 2025-11-8 21:47 | 来自wap | 显示全部楼层
嵐 发表于 2025-11-08 21:44
吃点小蚕不就好了 每天不到十块钱

那是预制菜，吃多了见阎王。自己做的安全
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虾仁炒饭  卡圣 #11 | 2025-11-8 21:47 | 来自wap | 显示全部楼层
早晨白粥榨菜，中午米饭青菜，晚上蛋炒饭，一天10，美滋滋
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绝望的时候给我  卡圣 #12 | 2025-11-8 21:47 | 来自wap | 显示全部楼层
258698230 发表于 2025-11-08 21:47
反正老了以后一个月200养老金，省着花

你真好还有200，交的农保是吧？
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虾仁炒饭  卡圣 #13 | 2025-11-8 21:48 | 来自wap | 显示全部楼层
省钱了，身体垮了，有什么用教老哥一天10元吃饭 早上两颗鸡蛋=1元。中午2颗鸡蛋，两晚米饭加上半颗白菜=4元。晚上65 / 作者:虾仁炒饭 /
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258698230  卡神 #14 | 2025-11-8 21:48 | 来自wap | 显示全部楼层
绝望的时候给我 发表于 2025-11-08 21:47
你真好还有200，交的农保是吧？

农村养老金最少是200。人人都有
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258698230  卡神 #15 | 2025-11-8 21:49 | 来自wap | 显示全部楼层
虾仁炒饭 发表于 2025-11-08 21:47
早晨白粥榨菜，中午米饭青菜，晚上蛋炒饭，一天10，美滋滋

三餐没有蛋白质不行的
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卡农薅羊毛哥  卡神 #16 | 2025-11-8 21:50 | 来自wap | 显示全部楼层
自己做饭本来就一天十元啊，半斤鸡胸肉三块多，两斤蔬菜3块，一斤米，2块，油盐调料一块，电费一块
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258698230  卡神 #17 | 2025-11-8 21:50 | 来自wap | 显示全部楼层
虾仁炒饭 发表于 2025-11-08 21:48
省钱了，身体垮了，有什么用

怎么会，蛋白质、碳水、蔬菜都有。营养均衡
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虾仁炒饭  卡圣 #18 | 2025-11-8 21:51 | 来自wap | 显示全部楼层
258698230 发表于 2025-11-08 21:50
怎么会，蛋白质、碳水、蔬菜都有。营养均衡

不行的，时间长了身体肯定出问题教老哥一天10元吃饭 早上两颗鸡蛋=1元。中午2颗鸡蛋，两晚米饭加上半颗白菜=4元。晚上74 / 作者:虾仁炒饭 / 教老哥一天10元吃饭 早上两颗鸡蛋=1元。中午2颗鸡蛋，两晚米饭加上半颗白菜=4元。晚上84 / 作者:虾仁炒饭 / 教老哥一天10元吃饭 早上两颗鸡蛋=1元。中午2颗鸡蛋，两晚米饭加上半颗白菜=4元。晚上85 / 作者:虾仁炒饭 / 教老哥一天10元吃饭 早上两颗鸡蛋=1元。中午2颗鸡蛋，两晚米饭加上半颗白菜=4元。晚上44 / 作者:虾仁炒饭 /
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