.连三累六.是指连续三个月逾期还款或累计六次逾期还款，这会对个人征信记录造成严重损害。以下是一些保护征信记录、避免.连三累六.的方法：
- 按时足额还款：这是保护征信的关键。可以设置自动还款，将工资卡与信用卡、贷款账户绑定，确保在还款日自动扣款。也可以利用手机日历、银行APP提醒等方式，设置多重还款提醒，避免忘记还款。
- 合理控制负债：保持负债率≤50%，即总负债与收入的比例不要过高，否则会被视为还款能力不足。同时，控制信用卡使用率，单卡或总额度使用超过70%可能触发风险预警，建议将信用卡使用率控制在30%以内。
- 谨慎申请信贷：避免频繁申请贷款和信用卡，信用卡和贷款申请间隔最好保持在3-6个月以上，3个月内贷款审批查询≤6次，6个月内≤10次为安全线。同时，谨慎为他人担保，他人违约会连带影响自身信用。
- 定期查询征信报告：每人每年有2次免费查询个人征信报告的机会，建议至少每年查询一次，及时发现并纠正错误信息，如身份盗用、错误逾期记录等。
- 保持稳定的个人信息：尽量保持住址、工作等个人信息的稳定，频繁更换可能被视为风险因素。同时，及时更新联系方式，避免因信息滞后导致还款提醒失败。
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