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1. 切断诱因：删除赌博相关APP、联系方式，远离赌场及赌友，避免接触任何触发赌博的场

 
卡农南无阿弥陀佛  真君 | 2025-9-8 23:30 | 上一主题 | 下一主题 | 显示全部楼层 | 阅读模式
1. 切断诱因：删除赌博相关APP、联系方式，远离赌场及赌友，避免接触任何触发赌博的场景。
​
2. 主动求助：向家人坦白并寻求监督，或联系戒赌机构（如当地心理援助热线、公益戒赌组织），获取专业指导。
​
3. 填补空白：用健康活动（如运动、阅读、兼职）替代赌博时间，转移注意力，重建规律的生活节奏。
​
4. 调整认知：正视.赌博无法回本.的现实，记录每次赌博的损失与痛苦，时刻提醒自己其危害性，强化戒赌决心。
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戒掉赌博  卡皇 推荐 | 2025-9-8 23:34 | 来自wap | 显示全部楼层
戒了吧，堵就是诈骗，，我已经一无所有了，太痛苦了
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ccp  卡圣 捧场王 | 2025-9-8 23:32 | 来自wap | 显示全部楼层
已阅，按此执行！
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带绿帽的老实人  教父 神评 | 2025-9-8 23:32 | 来自wap | 显示全部楼层
只有梭哈才叫人生。过！三！关！
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黑鬼儿  真君 补刀客 | 2025-9-8 23:32 | 来自wap | 显示全部楼层
立即执行
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卡农南无阿弥陀佛  真君 亮了 | 2025-9-8 23:33 | 来自wap | 显示全部楼层
ccp 发表于 2025-09-08 23:32
已阅，按此执行！

远离赌博回头是岸阿弥陀佛
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猖狂大香蕉  教父 #6 | 2025-9-8 23:33 | 来自wap | 显示全部楼层
已阅，打款不通过
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迈巴赫S680车主  卡圣 #8 | 2025-9-8 23:35 | 来自wap | 显示全部楼层
赌几乎是不会赢的，现在更不会赢，动不动就会黑
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没事就打狗  卡友 #9 | 2025-9-8 23:36 | 来自wap | 显示全部楼层
还有机会回头就回头吧
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印象202  卡神 #10 | 2025-9-8 23:36 | 来自wap | 显示全部楼层
戒掉赌博 发表于 2025-09-08 23:34
戒了吧，堵就是诈骗，，我已经一无所有了，太痛苦了

我也想戒了
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回首往事！  教父 #11 | 2025-9-8 23:36 | 来自wap | 显示全部楼层
没意思了自然就戒了
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戒掉赌博  卡皇 #12 | 2025-9-8 23:38 | 来自wap | 显示全部楼层
印象202 发表于 2025-09-08 23:36
我也想戒了

你输了多少
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印象202  卡神 #13 | 2025-9-8 23:38 | 来自wap | 显示全部楼层
戒掉赌博 发表于 2025-09-08 23:38
你输了多少

一共还是今年？
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戒掉赌博  卡皇 #14 | 2025-9-8 23:41 | 来自wap | 显示全部楼层
印象202 发表于 2025-09-08 23:38
一共还是今年？

今年
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印象202  卡神 #15 | 2025-9-8 23:43 | 来自wap | 显示全部楼层
戒掉赌博 发表于 2025-09-08 23:41
今年

今年不多，不到一万，现在随便玩足球，瘾不大。
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戒掉赌博  卡皇 #16 | 2025-9-8 23:43 | 来自wap | 显示全部楼层
印象202 发表于 2025-09-08 23:43
今年不多，不到一万，现在随便玩足球，瘾不大。

戒了吧
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印象202  卡神 #17 | 2025-9-8 23:45 | 来自wap | 显示全部楼层
戒掉赌博 发表于 2025-09-08 23:43
戒了吧

嗯，很想戒了，有点闲钱又想买球，哎，不知道怎么
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戒掉赌博  卡皇 #18 | 2025-9-8 23:47 | 来自wap | 显示全部楼层
印象202 发表于 2025-09-08 23:45
嗯，很想戒了，有点闲钱又想买球，哎，不知道怎么

太痛苦
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