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老哥们 这减肥速度牛不 感觉一个月能瘦20斤

 
光宗耀祖卡农仔  卡友 | 2025-7-24 08:58 | 上一主题 | 下一主题 | 显示全部楼层 | 阅读模式
老哥们 这减肥速度牛不 感觉一个月能瘦20斤老哥们 这减肥速度牛不 感觉一个月能瘦20斤 54 / 作者:光宗耀祖卡农仔 /
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发财鸭  真君 推荐 | 2025-7-24 09:02 | 来自wap | 显示全部楼层
你可能对减肥有误解，特别比较胖的，前期掉的都是水分，水分排完才是脂肪
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终究不如你  教父 捧场王 | 2025-7-24 09:00 | 来自wap | 显示全部楼层
怎么减
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光宗耀祖卡农仔  卡友 神评 | 2025-7-24 09:00 | 来自wap | 显示全部楼层
终究不如你 发表于 2025-07-24 09:00
怎么减

饿老哥们 这减肥速度牛不 感觉一个月能瘦20斤 29 / 作者:光宗耀祖卡农仔 /
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卡农董事  卡尊 补刀客 | 2025-7-24 09:00 | 来自wap | 显示全部楼层
咁肥，好屈德
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光宗耀祖卡农仔  卡友 #6 | 2025-7-24 09:02 | 来自wap | 显示全部楼层
卡农董事 发表于 2025-07-24 09:00
咁肥，好屈德

我一米八 挂壁子
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广东瘫痪老哥  教父 #7 | 2025-7-24 09:04 | 来自wap | 显示全部楼层
哪天朋友喊你一次夜宵，直接回来十几斤老哥们 这减肥速度牛不 感觉一个月能瘦20斤 91 / 作者:广东瘫痪老哥 / 老哥们 这减肥速度牛不 感觉一个月能瘦20斤 99 / 作者:广东瘫痪老哥 /
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搞钱！  天王 #8 | 2025-7-24 09:06 | 来自wap | 显示全部楼层
你猜为什么有减重和减脂两种数据老哥们 这减肥速度牛不 感觉一个月能瘦20斤 27 / 作者:搞钱！ /
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南夏有木  教父 #9 | 2025-7-24 09:14 | 来自wap | 显示全部楼层
做有氧吗？
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百财如意  卡尊 #10 | 2025-7-24 09:18 | 来自wap | 显示全部楼层
发财鸭 发表于 2025-07-24 09:02
你可能对减肥有误解，特别比较胖的，前期掉的都是水分，水分排完才是脂肪

老哥我也是比较胖想不吃饭减肥
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人间神明  真君 #11 | 2025-7-24 09:20 | 来自wap | 显示全部楼层
减脂个减肥是两码事
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发财鸭  真君 #12 | 2025-7-24 09:21 | 来自wap | 显示全部楼层
百财如意 发表于 2025-07-24 09:18
老哥我也是比较胖想不吃饭减肥

减肥是运动主要啊，吃辅助，只有运动掉下去的脂肪才是真实的，少吃，吃的好确实可以减，但是你要一直这样，不然放开了吃你就胖回去了，我最胖的时候220 230，现在130，偶尔吃火锅啥的都没事
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不信你问鸡精啊  卡帝 #13 | 2025-7-24 09:21 | 来自wap | 显示全部楼层
很瘦怎么增肥
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给我五块钱  卡圣 #14 | 2025-7-24 09:23 | 来自wap | 显示全部楼层
发财鸭 发表于 2025-07-24 09:21
减肥是运动主要啊，吃辅助，只有运动掉下去的脂肪才是真实的，少吃，吃的好确实可以减，但是你要一直这样，不然放开了吃你就胖回去了，我最胖的时候220 230，现在130，偶尔吃火锅啥的都没事

你这个胖瘦区间有点牛啊
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真的看不懂  卡帝 #15 | 2025-7-24 09:24 | 来自wap | 显示全部楼层
我一个月减肥150斤
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飞啊飞1  教父 #16 | 2025-7-24 09:28 | 来自wap | 显示全部楼层
发财鸭 发表于 2025-07-24 09:21
减肥是运动主要啊，吃辅助，只有运动掉下去的脂肪才是真实的，少吃，吃的好确实可以减，但是你要一直这样，不然放开了吃你就胖回去了，我最胖的时候220 230，现在130，偶尔吃火锅啥的都没事

减肥主要是饿，制造热量缺口。减到差不多再开始运动维持
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西瓜193  卡圣 #17 | 2025-7-24 09:40 | 来自wap | 显示全部楼层
大体重前面都掉的快 你这算少了
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