京东健康56天成功拿下850

流离~ 发表于 2026-09-12 00:43
每天跑4公里/步行11000步+跟练3分钟满分60分得50以上+1分钟120次跳绳，有时还有1分钟60个开合跳/1分钟40个深蹲/1分钟40个深蹲跳

看到这个不如找个班上

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流离~ 发表于 2026-09-12 00:43
每天跑4公里/步行11000步+跟练3分钟满分60分得50以上+1分钟120次跳绳，有时还有1分钟60个开合跳/1分钟40个深蹲/1分钟40个深蹲跳

我的发？上两三天班都比这轻松

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