兄弟们问你们个事不开玩笑，我这一两个月为啥天天失眠晚上不睡白天一觉睡到四五点。我

兄弟们问你们个事不开玩笑，我这一两个月为啥天天失眠晚上不睡白天一觉睡到四五点。我记得以前作息挺好的，不知道是不是.惯了还是咋回事。晚上想睡但是大脑空白就算睡着了晚上不到两三小时就醒了。白天就一直睡七八个小时不醒

更多帖子推荐

• 上海有流程吗兄弟们？刷半天不明所以
• 工商银行数币第一次开除了上海还有什么活动兄弟们
• 工行开数币这样怎么办兄弟们
• 兄弟们，这种拉到群里的财务，是真是假啊，怎么利息那么低

来自安卓APP客户端

都想磕安眠药了

来自安卓APP客户端

只要规律了，这种作息没问题的，非要纠结晚上睡觉干嘛

来自安卓APP客户端

晚上睡前去看那种按摩脸部助眠视频试试

来自安卓APP客户端

这不就是睡颠倒了，你白天抗住别睡，晚上就能睡着了

来自安卓APP客户端

我是凌晨3点睡到12点

来自安卓APP客户端

废了 准备后事吧

来自安卓APP客户端

白天睡够了晚上睡什么？

来自安卓APP客户端

选什么名比较好 发表于 2026-07-15 19:09
白天睡够了晚上睡什么？

没办法啊控制不了

来自安卓APP客户端

芜湖啊 发表于 2026-07-15 19:05
废了 准备后事吧

不会说话别说话

来自安卓APP客户端

卡农探花 发表于 2026-07-15 19:02
只要规律了，这种作息没问题的，非要纠结晚上睡觉干嘛

唉。但是我想白天不睡晚上睡

来自安卓APP客户端

否极泰来6969 发表于 2026-07-15 19:05
这不就是睡颠倒了，你白天抗住别睡，晚上就能睡着了

扛不住根本扛不住，白天困的要死晚上十点多到12点偶尔困一下，睡着了也就两三小时，一点多起来一直玩到白天八点才睡

来自安卓APP客户端

去干几天物流

来自安卓APP客户端

晴空免疫性 发表于 2026-07-15 19:10
扛不住根本扛不住，白天困的要死晚上十点多到12点偶尔困一下，睡着了也就两三小时，一点多起来一直玩到白天八点才睡

之前长期熬夜导致的，作息已经养成了，你要尽力去调整

来自安卓APP客户端

19年到现在一直这样，这几天没熬夜了，上次坚持了7天，最近准备超过半个月，

来自安卓APP客户端