减肥第四天昨天到现在只吃了两桶泡面，喝了1.5L的成了，刚刚实在想喝点甜的买了瓶无糖

减肥第四天昨天到现在只吃了两桶泡面，喝了1.5L的成了，刚刚实在想喝点甜的买了瓶无糖可乐之前从来没喝过无糖，还以为无糖是不甜的结果和正常可乐味道没区别，还鸡儿煎熬了能坚持满一个月吗

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无糖可乐的意思是它里面没有会增加热量和提高血糖的糖。（比如说像白砂糖、果葡糖浆这些。）它里面甜是因为它加了甜味剂，就是代糖。甜味剂一般它的甜度是白砂糖的几百倍，所以只需要放一点，喝起来也会甜。但是对身体没什么影响。所以你可以放心的去喝。

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你就算喝再多无糖可乐，它基本上也不会增加你热量的，也不会影响你减肥。但是肯定也不能多喝，因为会对肾和牙齿不好。

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泡面是高热量

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泡面？一天白减

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减肥吃沙县小吃的鸡腿饭，一天吃中午一顿饭就行，要吃饱，然后晚上不要吃任何东西，在饿都不能吃，所以说中午一定要吃饱，我去年就是这样一个月瘦了8斤

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卡农第一富哥 发表于 2026-06-27 05:46
减肥吃沙县小吃的鸡腿饭，一天吃中午一顿饭就行，要吃饱，然后晚上不要吃任何东西，在饿都不能吃，所以说中午一定要吃饱，我去年就是这样一个月瘦了8斤

8斤也不够啊

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你要是有钱，就去淘宝买替尔泊肽减肥针，400块一针，可以打一个月，我身边好几个朋友都在用，打了能正常吃饭不用唉饿，我看我朋友打了一个月最少的都瘦个8.9斤，说真的不骗你，那玩意是真神奇，打了抑制食欲，控制分泌，你想吃多都吃不下去，躺着都能瘦

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无奈1112 发表于 2026-06-27 05:49
8斤也不够啊

8斤还不多，你是网上案例看多了吧，你不去健身房光节食不运动，还想一个月瘦十几斤？

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卡农第一富哥 发表于 2026-06-27 05:56
你要是有钱，就去淘宝买替尔泊肽减肥针，400块一针，可以打一个月，我身边好几个朋友都在用，打了能正常吃饭不用唉饿，我看我朋友打了一个月最少的都瘦个8.9斤，说真的不骗你，那玩意是真神奇，打了抑制食欲，控制分泌，你想吃多都吃不下去，躺着都能瘦

中午随便吃吗，不用控制吃的什么吗

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