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一天只吃一个馒头配几片牛肉，能不能瘦

 
卡农咚咚  真君 | 2026-8-20 21:35 | 上一主题 | 下一主题 | 显示全部楼层 | 阅读模式
一天只吃一个馒头配几片牛肉，能不能瘦
一天只吃一个馒头配几片牛肉，能不能瘦 33 / 作者:卡农咚咚 /

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努力努力再努力2  天王 推荐 | 2026-8-20 21:43 | 来自wap | 显示全部楼层
常州挂比仔 发表于 2026-08-20 21:37
上班的话吃鸡腿，鸭腿饭把，我最近经常吃一个月瘦了七八斤

为什么都想瘦啊，我想长胖点
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常州挂比仔  卡皇 捧场王 | 2026-8-20 21:37 | 来自wap | 显示全部楼层
上班的话吃鸡腿，鸭腿饭把，我最近经常吃一个月瘦了七八斤
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华子拍hua子  真君 补刀客 | 2026-8-20 22:12 | 来自wap | 显示全部楼层
吃馒头不如米饭，或者粗粮。馒头里面淀粉，糖含量高。看体质发胖体质喝水都胖一天只吃一个馒头配几片牛肉，能不能瘦 80 / 作者:华子拍hua子 /
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巨龙撞鸡  卡仙 亮了 | 2026-8-20 22:17 | 来自wap | 显示全部楼层
可以瘦，关键是你要管住嘴。少吃多动，产生热量缺口
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懵中行  卡神 #6 | 2026-8-20 22:55 | 来自wap | 显示全部楼层
按现代的医学的理解！馒头是碳水化合物，牛肉是具有蛋白质。而脂肪是碳水化合物分解，脂肪酸，碳酸键等随着血液循环到肝脏，肝脏有甘油二脂等物质合成脂肪，运输全身提供人体能量！脂肪是原材料可以忌口进行，只是缓慢堆积而已，脂肪没有消耗掉，怎么忌口也会继续胖下去，忌口胖慢点而已！最重要就要适当运动和忌口原材料。
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被迫改名的嗯哼  卡怪 #7 | 2026-8-20 23:13 | 来自wap | 显示全部楼层
想瘦首先要把馒头和米饭忌了
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