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老哥们吃馒头能减肥吗

 
hello邹先生z  真君 | 2026-1-27 01:54 | 上一主题 | 下一主题 | 显示全部楼层 | 阅读模式
老哥们吃馒头能减肥吗

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回家过年老哥们  卡怪 捧场王 | 2026-1-27 01:55 | 来自wap | 显示全部楼层
只吃肉就行 别吃馒头 咔咔瘦
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大雕哥哥  教父 神评 | 2026-1-27 02:04 | 来自wap | 显示全部楼层
其实跟吃什么没关系，你得会挨饿+锻炼
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大雕哥哥  教父 补刀客 | 2026-1-27 02:06 | 来自wap | 显示全部楼层
大雕哥哥 发表于 2026-01-27 02:04
其实跟吃什么没关系，你得会挨饿+锻炼

我说的挨饿不是让你不吃，而是吃饭5分饱左右，餐前保持1-2小时的挨饿时间减得最快
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