长时间无目的的重复刷手机，其实是一种大脑僵化表现出来的刻板行为。感觉自己每天什么事都不想干，对什么都提不起兴趣，只想躺着刷手机。漫无目的的在各种应用之间来回刷新和切换，不断获取各种各样的信息，感觉无聊之后退出，可退出之后又感到无所适从，于是，不断重复进入刷新、切换、退出的过程，每天浪费大量时间在刷手机上，又随之陷入懊悔和自责。我今天又没学.，我又熬夜了，我又什么都没干，理性上想要自己停止玩手机，但是行为上还是每天重复相似的无意义行为。这种无法达到自身期望而又无力改变现状的情况，让人在精神上陷入极度的焦虑和内耗。
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