怎么调睡眠啊，昨天好不容易4点睡觉，12点起床，然后下午又困了，又睡到晚上7点多，然

表蒂 · 2026-4-2 07:04

怎么调睡眠啊，昨天好不容易4点睡觉，12点起床，然后下午又困了，又睡到晚上7点多，然后今天又通宵了

循环几次了，一到下午就困没干劲，游戏也不想打

坎坎坎 · 2026-4-2 07:26

表蒂发表于 2026-04-02 07:19
我怕24小时不睡觉猝死啊

我试过实在不行熬到十点明天就会早起了

表蒂 · 2026-4-2 07:19

坎坎坎发表于 2026-04-02 07:13
通宵到今天凌晨12点再睡就能恢复了

我怕24小时不睡觉猝死啊

坎坎坎 · 2026-4-2 07:13

通宵到今天凌晨12点再睡就能恢复了

表蒂 · 2026-4-2 07:07

躺平仔发表于 2026-04-02 07:05
闲的，生物钟紊乱了

是太闲了

父母也不说我，天天太闲了

躺平仔 · 2026-4-2 07:05

闲的，生物钟紊乱了

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