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拼夕夕真离谱，50块的买的这么大，练一天休息了5天才恢复过来，手都伸不直

 
不知明的靓仔  卡圣 | 2026-1-19 14:11 | 上一主题 | 下一主题 | 显示全部楼层 | 阅读模式
拼夕夕真离谱，50块的买的这么大拼夕夕真离谱，50块的买的这么大，练一天休息了5天才恢复过来，手都伸不直 44 / 作者:不知明的靓仔 / ，练一天休息了5天才恢复过来，手都伸不直
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恰恰生活  卡友 推荐 | 2026-1-19 14:17 | 来自wap | 显示全部楼层
老哥不如去抗水泥，身体也锻炼了钱也赚了拼夕夕真离谱，50块的买的这么大，练一天休息了5天才恢复过来，手都伸不直 17 / 作者:恰恰生活 /
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别说了我鹿  卡帝 推荐 | 2026-1-19 14:15 | 来自wap | 显示全部楼层
新手一开始不要搞这么大重量 慢慢适应后再加 不然你这练一休五没效果
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不知明的靓仔  卡圣 推荐 | 2026-1-19 14:14 | 来自wap | 显示全部楼层
13略略略 发表于 2026-01-19 14:12
你不能卸几块下来吗

不拼夕夕真离谱，50块的买的这么大，练一天休息了5天才恢复过来，手都伸不直 100 / 作者:不知明的靓仔 / ，我还担心买的不够重
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相见恨早y  卡仙 #10 | 2026-1-19 14:40 | 来自wap | 显示全部楼层
下面也练练什么时候能顶起来就神功大成了拼夕夕真离谱，50块的买的这么大，练一天休息了5天才恢复过来，手都伸不直 15 / 作者:相见恨早y / 拼夕夕真离谱，50块的买的这么大，练一天休息了5天才恢复过来，手都伸不直 92 / 作者:相见恨早y /
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不知明的靓仔  卡圣 #9 | 2026-1-19 14:24 | 来自wap | 显示全部楼层
想你得一天 发表于 2026-01-19 14:20
一个多少公斤？？？

才15公斤，但太大，不好举，没铁的好用，铁的小巧，但贵三四倍
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想你得一天  真君 #8 | 2026-1-19 14:20 | 来自wap | 显示全部楼层
一个多少公斤？？？
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不知明的靓仔  卡圣 #7 | 2026-1-19 14:17 | 来自wap | 显示全部楼层
别说了我鹿 发表于 2026-01-19 14:15
新手一开始不要搞这么大重量 慢慢适应后再加 不然你这练一休五没效果

徒手两三年了，第一次用哑铃拼夕夕真离谱，50块的买的这么大，练一天休息了5天才恢复过来，手都伸不直 23 / 作者:不知明的靓仔 / ，第一天不觉得累，后面第二三天才觉得完蛋了
拼夕夕真离谱，50块的买的这么大，练一天休息了5天才恢复过来，手都伸不直 80 / 作者:不知明的靓仔 /
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大雕哥哥  教父 #6 | 2026-1-19 14:16 | 来自wap | 显示全部楼层
不知明的靓仔 发表于 2026-01-19 14:14
不，我还担心买的不够重

一会担心不够重，一会太大很酸！矛盾结合体？？
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落叶随风i  真君 亮了 | 2026-1-19 14:13 | 来自wap | 显示全部楼层
里面都是塑料跟水泥又不值钱
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不知明的靓仔  卡圣 补刀客 | 2026-1-19 14:13 | 来自wap | 显示全部楼层
至尊智胜 发表于 2026-01-19 14:12
这么啦？

肌肉延迟酸痛拼夕夕真离谱，50块的买的这么大，练一天休息了5天才恢复过来，手都伸不直 68 / 作者:不知明的靓仔 / ，痛得要命
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子虚唯1  教父 神评 | 2026-1-19 14:12 | 来自wap | 显示全部楼层
不能拆片吗
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13略略略  卡圣 捧场王 | 2026-1-19 14:12 | 来自wap | 显示全部楼层
你不能卸几块下来吗
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至尊智胜  天王 楼主 | 2026-1-19 14:12 | 来自wap | 显示全部楼层
这么啦？
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