老哥们。刚刚做了3个俯卧撑，差点晕了

老哥们。刚刚做了3个俯卧撑，差点晕了

更多帖子推荐

• 老哥们 今天你们的小微和众享都到期了吧 手机开始热闹起来吧
• 显示放款中了，有老哥们知道多久能到账吗
• 什么时候能放款啊，老哥们
• 看到很多老哥说征信修复就是国家催收，还了也不能贷款...

来自安卓APP客户端

气血不足

来自安卓APP客户端

当食补

来自安卓APP客户端

坚持不懈，方能有所改善

来自安卓APP客户端

随风飘样 发表于 2026-04-19 03:22
坚持不懈，方能有所改善

军师怎么办，

来自安卓APP客户端

早上吃点鸡蛋，红枣牛奶，小米粥这些，中午吃饱，晚上吃少，少熬夜现在这个点太晚了，除非你因为工作的原因熬那没办法，多吃点好的补气血的，日常适当锻炼不在量，在于坚持，年轻恢复起来很快的

来自安卓APP客户端

随风飘样 发表于 2026-04-19 03:32
早上吃点鸡蛋，红枣牛奶，小米粥这些，中午吃饱，晚上吃少，少熬夜现在这个点太晚了，除非你因为工作的原因熬那没办法，多吃点好的补气血的，日常适当锻炼不在量，在于坚持，年轻恢复起来很快的

35了有救吗

来自安卓APP客户端

反正咱们老哥，每天对自己好点，才有资本薅羊毛，使劲的薅，身体虚的都没精力薅

来自安卓APP客户端

卡农百晓生 发表于 2026-04-19 03:33
35了有救吗

有，只是可能恢复起来没有20多岁的时候恢复快 人的年龄越大新陈代谢也回越来越慢

来自安卓APP客户端

反正你坚持下来，总会有改变的，我现在每天坚持锻炼

来自安卓APP客户端

天气好可以出去走走，晒晒太阳啥的

来自安卓APP客户端

我现在天天都喝薅的牛奶

来自安卓APP客户端

鸡蛋便宜点很，也是薅的

来自安卓APP客户端

少熬夜少打点飞坤

来自安卓APP客户端

lfc8 发表于 2026-04-19 03:37
少熬夜少打点飞坤

确实，以后得控制了

来自安卓APP客户端

随风飘样 发表于 2026-04-19 03:37
鸡蛋便宜点很，也是薅的

锻炼确实少，年轻的时候也不爱锻炼

来自安卓APP客户端

还有就是不要频繁的进行性行为，很伤身，频繁的会使你免疫力下降，精神状态等很多方面不佳，要节制

来自安卓APP客户端

随风飘样 发表于 2026-04-19 03:39
还有就是不要频繁的进行性行为，很伤身，频繁的会使你免疫力下降，精神状态等很多方面不佳，要节制

好的，以后少量，尽量不，完全就是白给

来自安卓APP客户端