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有些老哥自认为自己身体好，天天躺几年现在你当然没什么反应，等到了30多岁身体机能下

 
39岁挂壁老大哥  教父 | 2026-3-24 23:27 | 上一主题 | 下一主题 | 显示全部楼层 | 阅读模式
有些老哥自认为自己身体好，天天躺几年现在你当然没什么反应，等到了30多岁身体机能下降各种病就来了有些老哥自认为自己身体好，天天躺几年现在你当然没什么反应，等到了30多岁身体机能下25 / 作者:39岁挂壁老大哥 /
有些老哥自认为自己身体好，天天躺几年现在你当然没什么反应，等到了30多岁身体机能下14 / 作者:39岁挂壁老大哥 /

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随风飘样  卡帝 捧场王 | 2026-3-24 23:28 | 来自wap | 显示全部楼层
是的有些老哥自认为自己身体好，天天躺几年现在你当然没什么反应，等到了30多岁身体机能下52 / 作者:随风飘样 /
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随风飘样  卡帝 神评 | 2026-3-24 23:28 | 来自wap | 显示全部楼层
每天适当锻炼吧
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是不是咸呀  教父 补刀客 | 2026-3-24 23:28 | 来自wap | 显示全部楼层
说重点有些老哥自认为自己身体好，天天躺几年现在你当然没什么反应，等到了30多岁身体机能下70 / 作者:是不是咸呀 /
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莫大先生  天王 亮了 | 2026-3-24 23:28 | 来自wap | 显示全部楼层
我就是，基本废了，爬五层楼休息三次
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Lj玖玖  教父 #6 | 2026-3-24 23:30 | 来自wap | 显示全部楼层
躺平没问题，控制热量摄入。不要吃太多躺平，躺平就少吃点。
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广东移动客服  真君 #7 | 2026-3-24 23:31 | 来自wap | 显示全部楼层
少吃外卖，少喝奶茶饮料，少抽烟，不熬夜
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洛凡哥哥  卡仙 #8 | 2026-3-24 23:32 | 来自wap | 显示全部楼层
老哥 我这样锻炼行吗
有些老哥自认为自己身体好，天天躺几年现在你当然没什么反应，等到了30多岁身体机能下64 / 作者:洛凡哥哥 /
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Get沐沐  教父 #9 | 2026-3-24 23:37 | 来自wap | 显示全部楼层
洛凡哥哥 发表于 2026-03-24 23:32
老哥 我这样锻炼行吗

做力量，做鸡毛的有氧
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洛凡哥哥  卡仙 #10 | 2026-3-24 23:40 | 来自wap | 显示全部楼层
Get沐沐 发表于 2026-03-24 23:37
做力量，做鸡毛的有氧

肯定有力量训练啊有些老哥自认为自己身体好，天天躺几年现在你当然没什么反应，等到了30多岁身体机能下57 / 作者:洛凡哥哥 /
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黄鹤楼洛阳  卡帝 #11 | 2026-3-24 23:43 | 来自wap | 显示全部楼层
30岁以后身体明显一年一个样  熬不了夜    不是这里疼就是那里疼
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@狂战  卡尊 #12 | 2026-3-25 00:34 | 来自wap | 显示全部楼层
叫特么新冠搞的别说跑楼走路走快了都上喘有些老哥自认为自己身体好，天天躺几年现在你当然没什么反应，等到了30多岁身体机能下5 / 作者:@狂战 / 有些老哥自认为自己身体好，天天躺几年现在你当然没什么反应，等到了30多岁身体机能下36 / 作者:@狂战 / 在外瘫痪那几年还落下风湿了有些老哥自认为自己身体好，天天躺几年现在你当然没什么反应，等到了30多岁身体机能下41 / 作者:@狂战 / 有些老哥自认为自己身体好，天天躺几年现在你当然没什么反应，等到了30多岁身体机能下87 / 作者:@狂战 /
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@狂战  卡尊 #13 | 2026-3-25 00:34 | 来自wap | 显示全部楼层
30来岁都不如60好老头子的身体
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