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标题: 吃早餐了，今天就吃这 [打印本页]

作者: 不知明的靓仔 时间: 2026-11-11 13:52
标题: 吃早餐了，今天就吃这
吃早餐了，今天就吃这

作者: 虾仁炒饭 时间: 2026-11-11 13:52
c生，5个蛋

作者: 鱼巷 时间: 2026-11-11 13:54
老焦，老桌，老瓜，老哥，老蛋

作者: 鱼巷 时间: 2026-11-11 13:54

虾仁炒饭发表于 2026-11-11 13:52
c生，5个蛋

作者: 交通銀行 时间: 2026-11-11 13:55
蛋白质不够，维生素也不够吧？更何况还没碳水

作者: 远了521 时间: 2026-11-11 14:00

交通銀行发表于 2026-11-11 13:55
蛋白质不够，维生素也不够吧？更何况还没碳水

五个鸡蛋还不够吗

作者: 交通銀行 时间: 2026-11-11 14:02

远了521 发表于 2026-11-11 14:00
五个鸡蛋还不够吗

不够，不吃红肉鱼肉或者豆制品对健身的人来说差远了，除非楼主喝蛋白粉

作者: 神手老马།༢ 时间: 2026-11-11 14:05
这个人拿平安鸡蛋已经喂狗喂了好些天了

作者: 不知明的靓仔 时间: 2026-11-11 14:11

神手老马།༢ 发表于 2026-11-11 14:05
这个人拿平安鸡蛋已经喂狗喂了好些天了

我吃了半个月鸡蛋，天天吃真腻了

，月付强制前也下了两箱

作者: 不知明的靓仔 时间: 2026-11-11 14:13

交通銀行发表于 2026-11-11 13:55
蛋白质不够，维生素也不够吧？更何况还没碳水

差不多就行，我就徒手在挂壁房练，如果这几年我舍得去健身房，早练成了。小吃先减脂，后面才是增肌

作者: 神手老马།༢ 时间: 2026-11-11 14:15

不知明的靓仔发表于 2026-11-11 14:11
我吃了半个月鸡蛋，天天吃真腻了，月付强制前也下了两箱

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