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标题: 顶不住，顶不住，尝试失败，戒烟了一晚上到现在，换了被单洗了被子，试着转移注意力， [打印本页]

作者: 拼多多互帮+wx 时间: 2026-11-9 12:59
标题: 顶不住，顶不住，尝试失败，戒烟了一晚上到现在，换了被单洗了被子，试着转移注意力，
顶不住，顶不住，尝试失败，戒烟了一晚上到现在，换了被单洗了被子，试着转移注意力，还是想抽

作者: 哪怕无人知我， 时间: 2026-11-9 13:26
试着先减少频率。没必要一下子就全断掉。从一天一包慢慢减到半包再到几根，等几天几根能满足再减少就好。要有个适应过程。一下全断了有点难度。

作者: 拼多多互帮+wx 时间: 2026-11-9 14:18

哪怕无人知我，发表于 2026-11-09 13:26
试着先减少频率。没必要一下子就全断掉。从一天一包慢慢减到半包再到几根，等几天几根能满足再减少就好。要有个适应过程。一下全断了有点难度。

感觉不抽烟，没有一点精神寄托少了点什么

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