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标题: 老哥们怎么调节作息啊我现在都是早上11点睡到晚上7点 [打印本页]

作者: 啦啦啦啦啦乖乖 时间: 2026-11-5 07:23
标题: 老哥们怎么调节作息啊我现在都是早上11点睡到晚上7点
老哥们怎么调节作息啊我现在都是早上11点睡到晚上7点

作者: 暴打小可耐 时间: 2026-11-5 07:24
你好，晚上很困，但就是睡不着，什么情况

作者: 喜气洋洋a 时间: 2026-11-5 07:24
500 发

作者: 王江还 时间: 2026-11-5 07:25

暴打小可耐发表于 2026-11-05 07:24
你好，晚上很困，但就是睡不着，什么情况

富有创造力无处发泄

作者: 喜欢悠哉独自在. 时间: 2026-11-5 07:25
那叫上午11点

作者: 卡农之尊 时间: 2026-11-5 07:26
找个夜班上吧

作者: 挂币老哥 时间: 2026-11-5 07:27
慌起我都46小时没睡了

作者: 哥gggg 时间: 2026-11-5 07:28
挺好的睡这么久，我是晚上11点睡到5点就睡不着了

作者: 啦啦啦啦啦乖乖 时间: 2026-11-5 07:29

哥gggg 发表于 2026-11-05 07:28
挺好的睡这么久，我是晚上11点睡到5点就睡不着了

你是正常作息我是通宵

作者: 羁绊～ 时间: 2026-11-5 07:33
白天忍住一分钟都别睡，坚持一段时间

作者: 不能接受 时间: 2026-11-5 07:34

啦啦啦啦啦乖乖发表于 2026-11-05 07:29
你是正常作息我是通宵

把自己想象在美丽国

作者: 啦啦啦啦啦乖乖 时间: 2026-11-5 07:35

羁绊～发表于 2026-11-05 07:33
白天忍住一分钟都别睡，坚持一段时间

作者: 乐觅 时间: 2026-11-5 07:39
长期内分泌失调会掉发的

作者: 老哥想上岸！！ 时间: 2026-11-5 07:53
赶紧改吧，要不然包得病。我24-25年抑郁也是天天通宵晚上七八点睡，今年胆囊结石加脂肪肝一堆毛病

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