季节雨季 发表于 2026-11-02 21:21
喝点甜的饮料还不如再吃一碗面
!?。 发表于 2026-11-02 21:21
找个厂上班吧
老哥帮老哥生日 发表于 2026-11-2 21:22
不行,一碗泡面都吃不下吃的一直反胃
想翻天被压 发表于 2026-11-02 21:41
你是生理性反应了,我就是一直吃泡面,一天一顿泡面,或者白水泡饭,加老干妈或者其他辣椒酱。你要不试试白水泡饭,泡面长时间吃不行,我这一个月连续吃了一个星期,就拉不出了 ,结住了,就换个白水泡饭,带点咸菜辣酱什么的就行 。
我十月份之前210斤左右,很胖的能顶的住,现在瘦了二十斤左右了。你如果太瘦的话还是要吃肉的,没有肉就带个水煮蛋吧。一定要蛋白质。不然容易出贫血,
身体重要。买生鸡蛋回来自己煮。肉的话可以到超市买点碎排,晚上去有很多大减价的。碎排回来煮煮也好吃的。我们这碎排晚上就四块多一斤,上面有很多肉的。
没有锅的话去拼多多那种十多块钱的一人食的电锅就行了。或者鱼上面二手的也有。一定要注意身体,一定。

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