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标题: 一天只吃一个馒头配几片牛肉，能不能瘦 [打印本页]

作者: 卡农咚咚 时间: 2026-8-20 21:35
标题: 一天只吃一个馒头配几片牛肉，能不能瘦
一天只吃一个馒头配几片牛肉，能不能瘦

作者: 常州挂比仔 时间: 2026-8-20 21:37
上班的话吃鸡腿，鸭腿饭把，我最近经常吃一个月瘦了七八斤

作者: 努力努力再努力2 时间: 2026-8-20 21:43

常州挂比仔发表于 2026-08-20 21:37
上班的话吃鸡腿，鸭腿饭把，我最近经常吃一个月瘦了七八斤

为什么都想瘦啊，我想长胖点

作者: 华子拍hua子 时间: 2026-8-20 22:12
吃馒头不如米饭，或者粗粮。馒头里面淀粉，糖含量高。看体质发胖体质喝水都胖

作者: 巨龙撞鸡 时间: 2026-8-20 22:17
可以瘦，关键是你要管住嘴。少吃多动，产生热量缺口

作者: 懵中行 时间: 2026-8-20 22:55
按现代的医学的理解！馒头是碳水化合物，牛肉是具有蛋白质。而脂肪是碳水化合物分解，脂肪酸，碳酸键等随着血液循环到肝脏，肝脏有甘油二脂等物质合成脂肪，运输全身提供人体能量！脂肪是原材料可以忌口进行，只是缓慢堆积而已，脂肪没有消耗掉，怎么忌口也会继续胖下去，忌口胖慢点而已！最重要就要适当运动和忌口原材料。

作者: 被迫改名的嗯哼 时间: 2026-8-20 23:13
想瘦首先要把馒头和米饭忌了

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