
牛牛公主 发表于 2026-08-20 16:37
老了来不及了
心态放青葱9 发表于 2026-08-20 16:39
没死,还就有机会。那些得病躺床上的还想着直播赚医药费呢。关键在于开始
带走每条河流 发表于 2026-08-20 16:47
我去,怎么坚持下来的


tttthhh 发表于 2026-08-20 20:14
哥们,你这肩怎么练的,练了那些动作,可以说说吗?









雨与鱼与余 发表于 2026-08-21 08:02
用了6个月,正在努力中
多练下力量,没有就在家俯卧撑深蹲把。胸有点磁化胸
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