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标题: 患上抑郁之后，上班都成问题了，晚上睡不着，脑子里很乱，精神很亢奋，白天睡了4个小 [打印本页]

作者: 苏幼晴 时间: 2026-8-20 01:35
标题: 患上抑郁之后，上班都成问题了，晚上睡不着，脑子里很乱，精神很亢奋，白天睡了4个小
患上抑郁之后，上班都成问题了，晚上睡不着，脑子里很乱，精神很亢奋，白天睡了4个小时就睡不着了，刚答应明天过去上班又去不成了，总觉得答应了人家的事情做不到心里过意不去，很内疚，感觉抑郁又加重了，出现了躯体化，身体莫名发抖，心痛，头痛，根本控制不了，我不敢告诉家人，我怕他们又说我装病不想上班，老哥们我好难受啊，好想大哭一场

作者: 深海的鱼鱼鱼 时间: 2026-8-20 01:37
焦虑症吧

作者: 中国最后一个 时间: 2026-8-20 01:38
怎么联系你

作者: 烩面 时间: 2026-8-20 01:38
在哪里

作者: 外酥里嫩 时间: 2026-8-20 01:39
焦虑而已

作者: 中国最后一个 时间: 2026-8-20 01:39

烩面发表于 2026-08-20 01:38
在哪里

在桥下

作者: 我是小赵丫丫 时间: 2026-8-20 01:40
加油

作者: 卡农之尊 时间: 2026-8-20 01:40
吃点符水好了

作者: 昆山挂壁老哥 时间: 2026-8-20 01:40
一样放松.惯了

作者: 海风z 时间: 2026-8-20 01:40
原因是钱包饿了

作者: 苏幼晴 时间: 2026-8-20 01:42

海风z 发表于 2026-08-20 01:40
原因是钱包饿了

我还有3000多没用完

作者: 苏幼晴 时间: 2026-8-20 01:42

卡农之尊发表于 2026-08-20 01:40
吃点符水好了

不要，我要跳大神来我傍边跳

作者: 海风z 时间: 2026-8-20 01:43

苏幼晴发表于 2026-08-20 01:42
我还有3000多没用完

我去有实力

作者: 苏幼晴 时间: 2026-8-20 01:44

外酥里嫩发表于 2026-08-20 01:39
焦虑而已

不是焦虑，已经确诊了，去医院看过的，上一年3月份还是中度抑郁。直到现在我都没有去复诊过，我感觉是加重了，诶，下个月回家了，1.5w来广东一个月快用完了

作者: 苏幼晴 时间: 2026-8-20 01:45

中国最后一个发表于 2026-08-20 01:38
怎么联系你

联系我干嘛？

作者: 苏幼晴 时间: 2026-8-20 01:45

烩面发表于 2026-08-20 01:38
在哪里

唆我大扭子

作者: 中国最后一个 时间: 2026-8-20 01:46

苏幼晴发表于 2026-08-20 01:45
联系我干嘛？

我跟你一样，一起治疗

作者: 外酥里嫩 时间: 2026-8-20 01:50

苏幼晴发表于 2026-08-20 01:44
不是焦虑，已经确诊了，去医院看过的，上一年3月份还是中度抑郁。直到现在我都没有去复诊过，我感觉是加重了，诶，下个月回家了，1.5w来广东一个月快用完了

老哥留

作者: 你留或者看主页 时间: 2026-8-20 01:50
找个快递分拣干三天就老实了,都是闲的，这病那病的

作者: 苏幼晴 时间: 2026-8-20 01:51

中国最后一个发表于 2026-08-20 01:46
我跟你一样，一起治疗

吃药吧，我吃药吃过一段，发现吃那个药下去好多东西都想不起来了，我就没有再吃了

作者: 快点喂我嘴里 时间: 2026-8-20 01:53
卡农谁不是抑郁症，人均重度，小问题

作者: 中国最后一个 时间: 2026-8-20 01:54

苏幼晴发表于 2026-08-20 01:51
吃药吧，我吃药吃过一段，发现吃那个药下去好多东西都想不起来了，我就没有再吃了

一样，，能不能我们在一起试试

作者: 也许可以重来 时间: 2026-8-20 01:57
少打飞机，你这种就是申请多了

作者: 狗蛋大兵 时间: 2026-8-20 02:03
抑郁正常，就是睡眠质量直线下降，最近每睡一两小时就醒，一醒大脑快速翻转立马清醒，已经快疯了

作者: 苏幼晴 时间: 2026-8-20 02:05

狗蛋大兵发表于 2026-08-20 02:03
抑郁正常，就是睡眠质量直线下降，最近每睡一两小时就醒，一醒大脑快速翻转立马清醒，已经快疯了

是的

作者: 狗蛋大兵 时间: 2026-8-20 02:06

苏幼晴发表于 2026-08-20 02:05
是的

心态放好乐观一点就行了，我三两天就没事

作者: 咲様 时间: 2026-8-20 02:09
吸点大痲立刻就治好了

作者: 苏幼晴 时间: 2026-8-20 02:16

狗蛋大兵发表于 2026-08-20 02:06
心态放好乐观一点就行了，我三两天就没事

心态好也没用了，这种病真的会对身体造成伤害，

作者: 狗蛋大兵 时间: 2026-8-20 02:18

苏幼晴发表于 2026-08-20 02:16
心态好也没用了，这种病真的会对身体造成伤害，

别申请自己，尽早戒了，不然会越来越严重

作者: 老哥你家吗 时间: 2026-8-20 02:19
躯体化就吃药啊私自断药有副作用

作者: 暧昧说嗳 时间: 2026-8-20 02:52
调整作息时间。我以前是早上四五点睡，十点多醒。然后两三点睡，再十二点睡。一直改到十一点睡。今天是晚上吃雪糕吃多了闹肚子。晚上一直不睡容易免疫力低。我就是经常口腔溃疡，以前一次到好要十多天。

作者: 苏幼晴 时间: 2026-8-20 02:55

暧昧说嗳发表于 2026-08-20 02:52
调整作息时间。我以前是早上四五点睡，十点多醒。然后两三点睡，再十二点睡。一直改到十一点睡。今天是晚上吃雪糕吃多了闹肚子。晚上一直不睡容易免疫力低。我就是经常口腔溃疡，以前一次到好要十多天。

怎么调？晚上根本睡不着

作者: 海纳小川 时间: 2026-8-20 03:01
我前几年试过，在广州，天天说早睡早起干活，还是一样睡不着，不过那时候好申请毛，一天几十刚好饿不着，现在熬过来了，加油啊！你也可以

作者: 暧昧说嗳 时间: 2026-8-20 03:07

苏幼晴发表于 2026-08-20 02:55
怎么调？晚上根本睡不着

我是11点睡。10点多就关灯不玩手机，躺着闭眼，就算睡不着也闭眼。一开始肯定不可能通宵不睡里直接到晚上11点睡。一俩小时慢慢往前挪。网上还有种说是熬了通宵白天也坚持不睡觉。一直到第二天晚上睡。这办法我不行。要么白天坚持不住要睡觉，要么熬到第二天晚上又变精神了睡不着

作者: 苏幼晴 时间: 2026-8-20 11:23

暧昧说嗳发表于 2026-08-20 03:07
我是11点睡。10点多就关灯不玩手机，躺着闭眼，就算睡不着也闭眼。一开始肯定不可能通宵不睡里直接到晚上11点睡。一俩小时慢慢往前挪。网上还有种说是熬了通宵白天也坚持不睡觉。一直到第二天晚上睡。这办法我不行。要么白天坚持不住要睡觉，要么熬到第二天晚上又变精神了睡不着

一样的，好折磨人啊

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