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标题: 躺着很久了，每天不运动，昨天出去爬个楼，今天两条腿的腿肚子好疼，是拉伤了还是咋回 [打印本页]

作者: 随随便 时间: 2026-8-5 09:04
标题: 躺着很久了，每天不运动，昨天出去爬个楼，今天两条腿的腿肚子好疼，是拉伤了还是咋回
躺着很久了，每天不运动，昨天出去爬个楼，今天两条腿的腿肚子好疼，是拉伤了还是咋回事

作者: 喜欢皮克烟 时间: 2026-8-5 09:08
躯体化而已

作者: 悲哀的命运 时间: 2026-8-5 09:09
为啥要拉屎放臭屁

作者: 少说少做 时间: 2026-8-5 09:10
缺乏运动，肌肉超负荷受不了，每天多爬几次就.惯了

作者: 老哥想上岸！！ 时间: 2026-8-5 09:16
多运动就好，我刚开始爬楼，第二天下楼梯不由想跪

，现在每天早上150层

作者: 颖新别意 时间: 2026-8-5 09:20
运动要牵拉联合作用。肌肉、骨骼，神经，大脑等联合作用完成，很久没运动，肌肉，骨骼，神经等细胞更新速度变慢了，也就修复能力变弱。当人马上运动时，肌肉，骨骼等之间牵拉，改变之前细胞状态，神经传大脑就痛，需要休息修复。很久不运动，就要逐渐锻炼强度，让身体受到突然性损伤修复跟上。

作者: 八下老哥 时间: 2026-8-5 09:28
癌症晚期

作者: 开宝马の灰太狼 时间: 2026-8-5 09:29
要进化了

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