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标题: 瘦十几斤什么概念 [打印本页]

作者: 不知明的靓仔 时间: 2026-7-14 22:26
标题: 瘦十几斤什么概念
瘦十几斤什么概念

，换成猪肉一天吃一斤吃吐了也得吃半个多月，别研究吃什么能瘦，不吃才能瘦

作者: 别说了我鹿 时间: 2026-7-14 22:28
十几斤脂肪和十几斤体重也不是一个概念水分肌肉食物残渣体脂率低才叫瘦

作者: 不知明的靓仔 时间: 2026-7-14 22:30

别说了我鹿发表于 2026-07-14 22:28
十几斤脂肪和十几斤体重也不是一个概念水分肌肉食物残渣体脂率低才叫瘦

在卡农，没啤酒肚就能叫瘦了。肚腩抓起来那一把肉，跟猪腩肉，区别不大

作者: 小狐狸11 时间: 2026-7-14 22:36
两个月没吃外卖，瘦了10斤

作者: 心态放青葱9 时间: 2026-7-14 22:40
4个多月瘦了50斤几乎没挨过饿，吃健康点其实能吃很多饱腹感也很强

作者: 别说了我卤 时间: 2026-7-14 22:41

不知明的靓仔发表于 2026-07-14 22:30
在卡农，没啤酒肚就能叫瘦了。肚腩抓起来那一把肉，跟猪腩肉，区别不大

其实我觉得老哥们都是有条件健身的闲得很健身也不用花多少钱买副哑铃就行了蛋白质吃不起牛肉虾鸡肉鸡蛋总吃得起

作者: 山影重重 时间: 2026-7-14 22:59
我需要减掉20斤

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