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标题: 每天一顿饭还是瘦不下，今晚把饭也戒了 [打印本页]

作者: 不知明的靓仔 时间: 2026-6-29 13:47
标题: 每天一顿饭还是瘦不下，今晚把饭也戒了
每天一顿饭还是瘦不下

，今晚把饭也戒了

作者: 你eyes 时间: 2026-6-29 13:49
白粥碳水，升糖快，吸收快，咸菜重油重盐，没有维生素，膳食纤维，蛋白质，咋瘦，你告诉我咋瘦

作者: 李二拐 时间: 2026-6-29 13:51
一顿一盆？然后偶尔来点蛋糕小零食是吧！

作者: 走后门.jpg 时间: 2026-6-29 13:54
晚上肯定不能吃碳水啊

作者: 颓然的时钟 时间: 2026-6-29 13:54
吃得那么丰盛，肯定营养过剩

作者: 虾仁炒饭 时间: 2026-6-29 13:55
多重

作者: 不知明的靓仔 时间: 2026-6-29 13:57

你eyes 发表于 2026-06-29 13:49
白粥碳水，升糖快，吸收快，咸菜重油重盐，没有维生素，膳食纤维，蛋白质，咋瘦，你告诉我咋瘦

原来瘦是吃出来的，知道了

作者: 不知明的靓仔 时间: 2026-6-29 13:57

走后门.jpg 发表于 2026-06-29 13:54
晚上肯定不能吃碳水啊

整二两，吃把花生米

作者: 不知明的靓仔 时间: 2026-6-29 13:58

虾仁炒饭发表于 2026-06-29 13:55
多重

140斤了

作者: 虾仁炒饭 时间: 2026-6-29 13:59

不知明的靓仔发表于 2026-06-29 13:58
140斤了

我朋友200斤

作者: 不知明的靓仔 时间: 2026-6-29 14:00

虾仁炒饭发表于 2026-06-29 13:59
我朋友200斤

其实不是胖，体脂率还不够低，肌肉不明显，所以还得吃小点，继续减脂

作者: 虾仁炒饭 时间: 2026-6-29 14:01

不知明的靓仔发表于 2026-06-29 14:00
其实不是胖，体脂率还不够低，肌肉不明显，所以还得吃小点，继续减脂

作者: 菇娘芝芝 时间: 2026-6-29 14:07

不知明的靓仔发表于 2026-06-29 14:01
烤一下寄过来，那玩意大补

作者: 花香惹人醉 时间: 2026-6-29 14:10
二两你能喝懵b？

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