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标题: 老哥们千万不要等吃到太胖在减肥，不然太难受了快4个月减了48斤还有20斤要减 [打印本页]

作者: 心态放青葱9 时间: 2026-6-27 19:14
标题: 老哥们千万不要等吃到太胖在减肥，不然太难受了快4个月减了48斤还有20斤要减
老哥们千万不要等吃到太胖在减肥，不然太难受了快4个月减了48斤还有20斤要减

作者: 鱼鱼鱼要翻身 时间: 2026-6-27 19:19
怎么减的，做什么和吃什么

作者: 尛•牛•蛮 时间: 2026-6-27 19:20
故事不错

作者: 独来独行 时间: 2026-6-27 19:21
该吃该喝的，反正人生短短几十年，只要不吃的太多就行，吃多了反而走得快，

作者: 心态放青葱9 时间: 2026-6-27 19:23

独来独行发表于 2026-06-27 19:21
该吃该喝的，反正人生短短几十年，只要不吃的太多就行，吃多了反而走得快，

顿顿外卖，天天一动不动躺床上申请毛。我就是这么胖上去的

作者: 神抢单 时间: 2026-6-27 19:26

心态放青葱9 发表于 2026-06-27 19:23
顿顿外卖，天天一动不动躺床上申请毛。我就是这么胖上去的

怎么减的

作者: 你没那么爱我 时间: 2026-6-27 19:28
我都不敢减肥，瘦下来银行人脸这些可能都过不了，到时候麻烦要死

作者: 心态放青葱9 时间: 2026-6-27 19:28

神抢单发表于 2026-06-27 19:26
怎么减的

运动啊，然后就是健康饮食自己做饭吃。不吃夜宵

作者: 卡农社区大使 时间: 2026-6-27 19:29
胖小

作者: 寻花问柳不见qun 时间: 2026-6-27 20:59
怎么运动呢？

作者: 恭喜发财 ~ 时间: 2026-6-29 03:00
老哥，我也想减肥，但是好难控制嘴啊，没有运动，保持饥饿感不知道能不能瘦，减肥真的需要毅力

作者: 心态放青葱9 时间: 2026-6-29 07:52

恭喜发财 ~ 发表于 2026-06-29 03:00
老哥，我也想减肥，但是好难控制嘴啊，没有运动，保持饥饿感不知道能不能瘦，减肥真的需要毅力

你得自己做饭，我是高碳减肥，我减了48斤，基本没挨过饿。晚上没有饥饿感。太饥饿感的话，你根本晚上睡觉前很难受的。容易心情差，还容易暴饮暴食，很煎熬，我试过。

作者: 恭喜发财 ~ 时间: 2026-6-30 01:19

心态放青葱9 发表于 2026-06-29 07:52
你得自己做饭，我是高碳减肥，我减了48斤，基本没挨过饿。晚上没有饥饿感。太饥饿感的话，你根本晚上睡觉前很难受的。容易心情差，还容易暴饮暴食，很煎熬，我试过。

自己懒，在外面这么多年从不做饭，也不太会，做几个菜感觉花好长时间，所以真的减肥需要意志力

作者: 19866983383 时间: 2026-7-15 02:55
裸贷

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