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标题: 不行了太虚了只能跑三公里了，比不过老哥们了 [打印本页]

作者: 江东-华少 时间: 2026-5-19 20:39
标题: 不行了太虚了只能跑三公里了，比不过老哥们了
不行了太虚了只能跑三公里了，比不过老哥们了

作者: Get沐沐 时间: 2026-5-19 20:41
男生多做力量训练，跑鸡毛有氧

作者: 江东-华少 时间: 2026-5-19 20:42

Get沐沐发表于 2026-05-19 20:41
男生多做力量训练，跑鸡毛有氧

胖了肯定有氧锻炼，以前做力量训练拉哑铃背部肌肉被拉伤过

作者: 圭円 时间: 2026-5-19 20:45
沸雾

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