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标题: 真的老哥们没事别去当保安，干了一年保安人涨到200斤一身的病，特别高血压吃药都减不 [打印本页]

作者: 我也欧皇啦 时间: 2026-5-15 05:15
标题: 真的老哥们没事别去当保安，干了一年保安人涨到200斤一身的病，特别高血压吃药都减不
真的老哥们没事别去当保安，干了一年保安人涨到200斤一身的病，特别高血压吃药都减不下去，现在开始吃减脂的东西，今天晚上又没忍住喝酒了，直接感觉人要拜拜了，不行了还是身体要紧15天一转班的gb保安不做啦

作者: 雪晚 时间: 2026-5-15 05:34
那天晚上去买米粉听两个东北大叔聊天好像都有三高有一个说三高的药每个人配的完全不一样一点比例不对都没效果他是配了半年不停的试不停的配最后才找到属于自己的比例三高配不对适合自己的吃多少也没效果

作者: 我也欧皇啦 时间: 2026-5-15 05:36

雪晚发表于 2026-05-15 05:34
那天晚上去买米粉听两个东北大叔聊天好像都有三高有一个说三高的药每个人配的完全不一样一点比例不对都没效果他是配了半年不停的试不停的配最后才找到属于自己的比例三高配不对适合自己的吃多少也没效果

还是减肥吧，朋友都是廋下来就没有三高了

作者: 秋萤 时间: 2026-5-15 05:40
主要还是你自己的生活.惯有问题，职业只是一方面，熬夜肯定会有所影响，但是你自己平时饮食.惯肯定也不行，喜欢吃那些外卖、重油的东西。你就算饿了，你都要控制住，不能吃太饱。因为保安他不是很强的体力劳动，你饿一下没事的。吃太饱就容易有慢性病。平时外卖最好你要吃就吃点那种鸡腿饭什么的，鸭腿饭什么的，一顿饭就吃一份，别吃太多了。因为鸡腿饭、鸭腿饭这些，它没有太多脂肪和热量，热量主要还是来自于米饭，你少吃点米饭就好了。如果你平时不运动的话，一天就吃两顿饭就行了，晚饭可以不吃的

作者: 思绪回到那天秋 时间: 2026-5-15 05:41

秋萤发表于 2026-05-15 05:40
主要还是你自己的生活.惯有问题，职业只是一方面，熬夜肯定会有所影响，但是你自己平时饮食.惯肯定也不行，喜欢吃那些外卖、重油的东西。你就算饿了，你都要控制住，不能吃太饱。因为保安他不是很强的体力劳动，你饿一下没事的。吃太饱就容易有慢性病。平时外卖最好你要吃就吃点那种鸡腿饭什么的，鸭腿饭什么的，一顿饭就吃一份，别吃太多了。因为鸡腿饭、鸭腿饭这些，它没有太多脂肪和热量，热量主要还是来自于米饭，你少吃点米饭就好了。如果你平时不运动的话，一天就吃两顿饭就行了，晚饭可以不吃的

。。。

作者: 我也欧皇啦 时间: 2026-5-15 08:04

秋萤发表于 2026-05-15 05:40
主要还是你自己的生活.惯有问题，职业只是一方面，熬夜肯定会有所影响，但是你自己平时饮食.惯肯定也不行，喜欢吃那些外卖、重油的东西。你就算饿了，你都要控制住，不能吃太饱。因为保安他不是很强的体力劳动，你饿一下没事的。吃太饱就容易有慢性病。平时外卖最好你要吃就吃点那种鸡腿饭什么的，鸭腿饭什么的，一顿饭就吃一份，别吃太多了。因为鸡腿饭、鸭腿饭这些，它没有太多脂肪和热量，热量主要还是来自于米饭，你少吃点米饭就好了。如果你平时不运动的话，一天就吃两顿饭就行了，晚饭可以不吃的

是啊，自己也是生活.惯不好，正在修改，但是做保安就是这样越来越懒

作者: 秋萤 时间: 2026-5-15 08:09

我也欧皇啦发表于 2026-05-15 08:04
是啊，自己也是生活.惯不好，正在修改，但是做保安就是这样越来越懒

那你还能干什么呢？现在找工作也不容易，你既然当保安，证明你的学历这些也不会很高，你进厂什么的，你更加吃不消，而且进厂也是三班倒的。除非你有能力自己去创业，哪怕是摆摊也可以。不然的话还是继续干吧。

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