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标题: 老哥们。刚刚做了3个俯卧撑，差点晕了 [打印本页]

作者: 卡农百晓生 时间: 2026-4-19 03:19
标题: 老哥们。刚刚做了3个俯卧撑，差点晕了
老哥们。刚刚做了3个俯卧撑，差点晕了

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:22
气血不足

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:22
当食补

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:22
坚持不懈，方能有所改善

作者: 卡农百晓生 时间: 2026-4-19 03:23

随风飘样发表于 2026-04-19 03:22
坚持不懈，方能有所改善

军师怎么办，

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:32
早上吃点鸡蛋，红枣牛奶，小米粥这些，中午吃饱，晚上吃少，少熬夜现在这个点太晚了，除非你因为工作的原因熬那没办法，多吃点好的补气血的，日常适当锻炼不在量，在于坚持，年轻恢复起来很快的

作者: 卡农百晓生 时间: 2026-4-19 03:33

随风飘样发表于 2026-04-19 03:32
早上吃点鸡蛋，红枣牛奶，小米粥这些，中午吃饱，晚上吃少，少熬夜现在这个点太晚了，除非你因为工作的原因熬那没办法，多吃点好的补气血的，日常适当锻炼不在量，在于坚持，年轻恢复起来很快的

35了有救吗

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:33
反正咱们老哥，每天对自己好点，才有资本薅羊毛，使劲的薅，身体虚的都没精力薅

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:34

卡农百晓生发表于 2026-04-19 03:33
35了有救吗

有，只是可能恢复起来没有20多岁的时候恢复快人的年龄越大新陈代谢也回越来越慢

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:35
反正你坚持下来，总会有改变的，我现在每天坚持锻炼

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:36
天气好可以出去走走，晒晒太阳啥的

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:36
我现在天天都喝薅的牛奶

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:37
鸡蛋便宜点很，也是薅的

作者: lfc8 时间: 2026-4-19 03:37
少熬夜少打点飞坤

作者: 卡农百晓生 时间: 2026-4-19 03:37

lfc8 发表于 2026-04-19 03:37
少熬夜少打点飞坤

确实，以后得控制了

作者: 卡农百晓生 时间: 2026-4-19 03:38

随风飘样发表于 2026-04-19 03:37
鸡蛋便宜点很，也是薅的

锻炼确实少，年轻的时候也不爱锻炼

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:39
还有就是不要频繁的进行性行为，很伤身，频繁的会使你免疫力下降，精神状态等很多方面不佳，要节制

作者: 卡农百晓生 时间: 2026-4-19 03:40

随风飘样发表于 2026-04-19 03:39
还有就是不要频繁的进行性行为，很伤身，频繁的会使你免疫力下降，精神状态等很多方面不佳，要节制

好的，以后少量，尽量不，完全就是白给

作者: 爱幻想的肺雾 时间: 2026-4-19 03:41
打一管就好了

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:41

卡农百晓生发表于 2026-04-19 03:38
锻炼确实少，年轻的时候也不爱锻炼

生命在于活力

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:42

卡农百晓生发表于 2026-04-19 03:38
锻炼确实少，年轻的时候也不爱锻炼

反正老哥你这年纪正值壮年，不用担心，恢复起来也是很快的

作者: 卡农百晓生 时间: 2026-4-19 03:43

爱幻想的肺雾发表于 2026-04-19 03:41
打一管就好了

还是不了，

作者: 卡农百晓生 时间: 2026-4-19 03:44

随风飘样发表于 2026-04-19 03:42
反正老哥你这年纪正值壮年，不用担心，恢复起来也是很快的

我坚持一下，谢谢老哥，晚安

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:46

卡农百晓生发表于 2026-04-19 03:40
好的，以后少量，尽量不，完全就是白给

我自己以身试验过，次数多了，外面冷风随便一吹就感冒了，而我几个月没那个的时候，我冬天2/3度在露天吹冷风穿的短袖一个小时都没啥事，第二天照样精神饱满没有任何一丝感冒的迹象啥的

作者: 卡农百晓生 时间: 2026-4-19 03:49

随风飘样发表于 2026-04-19 03:46
我自己以身试验过，次数多了，外面冷风随便一吹就感冒了，而我几个月没那个的时候，我冬天2/3度在露天吹冷风穿的短袖一个小时都没啥事，第二天照样精神饱满没有任何一丝感冒的迹象啥的

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:49
我之所以在冬天只有几度的天气穿短袖，，为了练体有时候冬天只有几度的时候在公园没人的地方还把上衣脱了试试自己能坚持多久，不能让环境适应你，而是让你适应环境，这几年冬天都不穿羽绒服，穿的很少

作者: 卡农百晓生 时间: 2026-4-19 03:50

随风飘样发表于 2026-04-19 03:46
我自己以身试验过，次数多了，外面冷风随便一吹就感冒了，而我几个月没那个的时候，我冬天2/3度在露天吹冷风穿的短袖一个小时都没啥事，第二天照样精神饱满没有任何一丝感冒的迹象啥的

性行为，跟白给有没有区别

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:50

卡农百晓生发表于 2026-04-19 03:49
ok

晚安早点睡吧，我这个点没睡是因为才下班

作者: 卡农百晓生 时间: 2026-4-19 03:50

随风飘样发表于 2026-04-19 03:50
晚安早点睡吧，我这个点没睡是因为才下班

嗯嗯

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:51

卡农百晓生发表于 2026-04-19 03:50
性行为，跟白给有没有区别

有区别的

作者: 随风飘样 时间: 2026-4-19 03:53

卡农百晓生发表于 2026-04-19 03:50
性行为，跟白给有没有区别

你白给是直接接触，性行为得看对方。。不一样的时间，经常白给容易让你变成敏感那种，时间也越来越短，正常男女不频繁是正常生理现象会分泌。。。

作者: 卡农百晓生 时间: 2026-4-19 03:54

随风飘样发表于 2026-04-19 03:53
你白给是直接接触，性行为得看对方。。不一样的时间，经常白给容易让你变成敏感那种，时间也越来越短，正常男女不频繁是正常生理现象会分泌。。。

好。

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