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标题: 刚刚做了一百个俯卧撑，还是睡不着，啊，真难受啊，作息时间改不过来了 [打印本页]

作者: 挂壁老哥饿了mm 时间: 2026-3-11 04:49
标题: 刚刚做了一百个俯卧撑，还是睡不着，啊，真难受啊，作息时间改不过来了
刚刚做了一百个俯卧撑，还是睡不着，啊，真难受啊，作息时间改不过来了

作者: 漩涡997 时间: 2026-3-11 04:51
申请几发，累了就睡着了

作者: 挂壁老哥饿了mm 时间: 2026-3-11 04:54

漩涡997 发表于 2026-03-11 04:51
申请几发，累了就睡着了

不敢申请了，昨晚申请了一发左边的腰痛

作者: 菜菜。。。 时间: 2026-3-11 04:55
很简单白天你不要睡。找一个自己感兴趣的事情做着，一直熬着熬着熬到六七点，晚上六七点。这样作息不就规律了。

作者: 挂壁老哥饿了mm 时间: 2026-3-11 05:47

菜菜。。。发表于 2026-03-11 04:55
很简单白天你不要睡。找一个自己感兴趣的事情做着，一直熬着熬着熬到六七点，晚上六七点。这样作息不就规律了。

不行，试过了，晚上睡觉很难受，头昏脑胀的

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