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标题: 老哥们，想减肥，瘦的时候还可以，对象都谈了好几个，现在身高175，体重170，胖了干活 [打印本页]

作者: 26真的想上岸 时间: 2026-2-26 19:53
标题: 老哥们，想减肥，瘦的时候还可以，对象都谈了好几个，现在身高175，体重170，胖了干活
老哥们，想减肥，瘦的时候还可以，对象都谈了好几个，现在身高175，体重170，胖了干活都干不动，就是睡觉特别快！躺着闭眼一会睡着了，瘦的时候天天熬夜！减肥跑不动，少吃饿的受不了！真烦人

作者: 江东-华少 时间: 2026-2-26 20:01
每天吃西兰花黄瓜玉米鸡胸肉鱼虾之类的，控制热量摄入，适当运动，然后再做运动训练避免减脂下来皮松了

作者: 企立不倒 时间: 2026-2-26 20:03
夏天好减，我准备夏天减脂

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