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标题: 老哥们有没有去过冈仁波齐转山的能给一些攻略啥的吗预计5月份去 [打印本页]

作者: 搞钱！ 时间: 2026-1-30 21:51
标题: 老哥们有没有去过冈仁波齐转山的能给一些攻略啥的吗预计5月份去
老哥们有没有去过冈仁波齐转山的能给一些攻略啥的吗预计5月份去

作者: 负者歌途 时间: 2026-1-30 21:51
你来这问

作者: 搞钱！ 时间: 2026-1-30 21:52

负者歌途发表于 2026-01-30 21:51
你来这问

卡农百万老哥各行各业都有

作者: 圭円 时间: 2026-1-30 21:54

作者: 倚门望行人。 时间: 2026-1-30 21:59
正是好时候去吧我六月半去的

作者: 秋萤 时间: 2026-1-30 22:01
如果你平时不运动、又胖、又熬夜的，不建议去。登山鞋，冲锋衣 + 抓绒，羽绒服，登山杖，墨镜，防晒霜这些都要准备前期别洗热水澡、别喝酒随身带布洛芬葡萄糖，电解质粉。第一天可以塔钦 → 止热寺第二天翻卓玛拉山口第三天回塔钦如果出现以下情况立刻走别继续了：持续呕吐，严重头痛 + 走不稳，意识模糊

作者: 神孙策 时间: 2026-1-30 22:02

圭円发表于 2026-01-30 21:54

扛不住了救救俺彻底唐欢了

作者: 搞钱！ 时间: 2026-1-30 22:05

秋萤发表于 2026-01-30 22:01
如果你平时不运动、又胖、又熬夜的，不建议去。登山鞋，冲锋衣 + 抓绒，羽绒服，登山杖，墨镜，防晒霜这些都要准备前期别洗热水澡、别喝酒随身带布洛芬葡萄糖，电解质粉。第一天可以塔钦 → 止热寺第二天翻卓玛拉山口第三天回塔钦如果出现以下情况立刻走别继续了：持续呕吐，严重头痛 + 走不稳，意识模糊

感谢老哥保存了

我申请铁13个月了最近准备有氧加进去提升一下心肺

作者: 搞钱！ 时间: 2026-1-30 22:06

倚门望行人。发表于 2026-01-30 21:59
正是好时候去吧我六月半去的

有什么要注意的吗

作者: 秋萤 时间: 2026-1-30 22:06

搞钱！发表于 2026-01-30 22:05
感谢老哥保存了我申请铁13个月了最近准备有氧加进去提升一下心肺

你提前一两天先去拉萨或者阿里适应一下那里的高原反应别直接去爬，不然到时候你受不了的。

作者: 搞钱！ 时间: 2026-1-30 22:08

秋萤发表于 2026-01-30 22:06
你提前一两天先去拉萨或者阿里适应一下那里的高原反应别直接去爬，不然到时候你受不了的。

我提前三天就过去正好没去过拉萨去溜达一圈适应一下

作者: 挂壁老狗 时间: 2026-1-30 22:08
还是有钱的

作者: 搞钱！ 时间: 2026-1-30 22:10

挂壁老狗发表于 2026-01-30 22:08
还是有钱的

钱不花永远是纸！别对不起父母给的世界门票享受生活

作者: 倚门望行人。 时间: 2026-1-30 22:39

搞钱！发表于 2026-01-30 22:06
有什么要注意的吗

主要就高反，必须冲锋衣那边说雨就雨而且很冷，带感冒药，如果刚从内地过去唇膏是必需品，不要剧烈运动，如果你是没有去过高海拔地方，最好是火车到拉萨，适应两天再往那边走，有时候说不定，我一个老拉萨，待了十几年，前年上去都高反了，高反要不就是呼吸困难，头晕恶心，还有一种情况就是肺水肿，我就是肺水肿，住院花了四千多，主要症状就是吸气时候感觉肚子里还有挡住了那种感觉，有这些症状就别走了感觉返回会挂，其他就是最好暑假，dy约几个妹子，很容易yp

作者: 金橘吃得饱 时间: 2026-1-30 23:06
提前适应几天，还有就是尽量减少房事，气血上涌很容易高反

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