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标题: 老哥们咋回事是不是一直通宵生物钟废了。昨天凌晨4点回家，早上8点就醒了睡不着。躺床 [打印本页]

作者: 带老哥撸辣条 时间: 2026-1-30 02:53
标题: 老哥们咋回事是不是一直通宵生物钟废了。昨天凌晨4点回家，早上8点就醒了睡不着。躺床
老哥们咋回事是不是一直通宵生物钟废了。昨天凌晨4点回家，早上8点就醒了睡不着。躺床上，1点去网吧打游戏。9点回家睡觉，12.30又醒了，睡不醒。也不头痛啥的，就是眼睛累睡不着。咋办

作者: 广东躺平老哥 时间: 2026-1-30 02:56
生物钟紊乱了，白天别躺床出去走走，晚上20点睡就好了

作者: 带老哥撸辣条 时间: 2026-1-30 03:07

广东躺平老哥发表于 2026-01-30 02:56
生物钟紊乱了，白天别躺床出去走走，晚上20点睡就好了

现在睡不着

作者: 带老哥撸辣条 时间: 2026-1-30 03:08

广东躺平老哥发表于 2026-01-30 02:56
生物钟紊乱了，白天别躺床出去走走，晚上20点睡就好了

打了一发也没用

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