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标题: 早睡早起，但是睡眠质量很差，一晚上醒好多次，感觉过了很久，一看时间才过了一两个小 [打印本页]

作者: 赏个云吞 时间: 2026-1-16 21:15
标题: 早睡早起，但是睡眠质量很差，一晚上醒好多次，感觉过了很久，一看时间才过了一两个小
早睡早起，但是睡眠质量很差，一晚上醒好多次，感觉过了很久，一看时间才过了一两个小时，而且白天没啥精神，通宵熬夜，但睡眠质量很好，一觉睡到自然醒，一觉醒来到下午三四点，一晚上神清气爽，有没有老哥是这样的

作者: 訫謊 时间: 2026-1-16 21:18
磕两粒褪黑素麻麻再也不用担心你睡眠不好了

作者: 小齐14 时间: 2026-1-16 21:18
总上夜班吗

作者: 当狗不丢人 时间: 2026-1-16 21:19
飞机打多了

作者: 扛不住了老哥们 时间: 2026-1-16 21:35
肾虚，坚持三天就好了

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