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标题: 黑白颠倒的作息终于有所改善了，昨晚10点半睡着，4点10分醒了。比之前白天硬撑着不睡 [打印本页]

作者: 交通銀行 时间: 2025-11-21 05:36
标题: 黑白颠倒的作息终于有所改善了，昨晚10点半睡着，4点10分醒了。比之前白天硬撑着不睡
黑白颠倒的作息终于有所改善了，昨晚10点半睡着，4点10分醒了。比之前白天硬撑着不睡，结果晚上11点睡2点多就醒好了很多。

作者: 为之奈何 时间: 2025-11-21 05:40
如果不上班没用的，刻意去调用不了2周又会白天睡觉晚上嗨皮

作者: 生蚝熟了 时间: 2025-11-21 06:19
我这几天天天晚上10点多睡。每天4点就醒，我也是服了

作者: 交通銀行 时间: 2025-11-21 06:20

生蚝熟了发表于 2025-11-21 06:19
我这几天天天晚上10点多睡。每天4点就醒，我也是服了

我感觉还可以吧，比以前好很多

作者: 生蚝熟了 时间: 2025-11-21 06:22

交通銀行发表于 2025-11-21 06:20
我感觉还可以吧，比以前好很多

到4点立马就醒

然后就睡不着了

作者: 锕木木 时间: 2025-11-21 06:42
我也一样刚醒，b熬夜舒服多了，不过我是因为天气冷才调整好了

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