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标题: 教老哥一天10元吃饭早上两颗鸡蛋=1元。中午2颗鸡蛋，两晚米饭加上半颗白菜=4元。晚上 [打印本页]

作者: 258698230 时间: 2025-11-8 21:42
标题: 教老哥一天10元吃饭早上两颗鸡蛋=1元。中午2颗鸡蛋，两晚米饭加上半颗白菜=4元。晚上
教老哥一天10元吃饭
早上两颗鸡蛋=1元。中午2颗鸡蛋，两晚米饭加上半颗白菜=4元。晚上3颗鸡蛋，两碗米饭，加上半颗白菜5元。差不多一天10元。比点外卖便宜，蛋白质，碳水和蔬菜都有。老哥以后80岁了，可以减半。到时候一天5元就行了。一个月150元。养老金200刚刚好够用

作者: 嵐 时间: 2025-11-8 21:44
吃点小蚕不就好了每天不到十块钱

作者: 我曾梦想仗剑走天涯 时间: 2025-11-8 21:44
6

作者: 。...sjs 时间: 2025-11-8 21:44
我勒个鸡蛋战神啊这不得吃吐

作者: 曾经遗忘的角落 时间: 2025-11-8 21:44
一天没百八十过不下去

作者: 绝望的时候给我 时间: 2025-11-8 21:45
直接多多买挂面，菜早上去是市场捡菜叶子，鸡蛋各种挂壁活动鲁

作者: 南城余梦 时间: 2025-11-8 21:45
你特么不怕胆固醇？

作者: 258698230 时间: 2025-11-8 21:46

。...sjs 发表于 2025-11-08 21:44
我勒个鸡蛋战神啊这不得吃吐

鸡蛋最便宜的蛋白质摄取。猪肉老哥老了以后吃不起的。

作者: 258698230 时间: 2025-11-8 21:47

绝望的时候给我发表于 2025-11-08 21:45
直接多多买挂面，菜早上去是市场捡菜叶子，鸡蛋各种挂壁活动鲁

反正老了以后一个月200养老金，省着花

作者: 258698230 时间: 2025-11-8 21:47

嵐发表于 2025-11-08 21:44
吃点小蚕不就好了每天不到十块钱

那是预制菜，吃多了见阎王。自己做的安全

作者: 虾仁炒饭 时间: 2025-11-8 21:47
早晨白粥榨菜，中午米饭青菜，晚上蛋炒饭，一天10，美滋滋

作者: 绝望的时候给我 时间: 2025-11-8 21:47

258698230 发表于 2025-11-08 21:47
反正老了以后一个月200养老金，省着花

你真好还有200，交的农保是吧？

作者: 虾仁炒饭 时间: 2025-11-8 21:48
省钱了，身体垮了，有什么用

作者: 258698230 时间: 2025-11-8 21:48

绝望的时候给我发表于 2025-11-08 21:47
你真好还有200，交的农保是吧？

农村养老金最少是200。人人都有

作者: 258698230 时间: 2025-11-8 21:49

虾仁炒饭发表于 2025-11-08 21:47
早晨白粥榨菜，中午米饭青菜，晚上蛋炒饭，一天10，美滋滋

三餐没有蛋白质不行的

作者: 卡农薅羊毛哥 时间: 2025-11-8 21:50
自己做饭本来就一天十元啊，半斤鸡胸肉三块多，两斤蔬菜3块，一斤米，2块，油盐调料一块，电费一块

作者: 258698230 时间: 2025-11-8 21:50

虾仁炒饭发表于 2025-11-08 21:48
省钱了，身体垮了，有什么用

怎么会，蛋白质、碳水、蔬菜都有。营养均衡

作者: 虾仁炒饭 时间: 2025-11-8 21:51

258698230 发表于 2025-11-08 21:50
怎么会，蛋白质、碳水、蔬菜都有。营养均衡

不行的，时间长了身体肯定出问题

作者: 258698230 时间: 2025-11-8 21:53

虾仁炒饭发表于 2025-11-08 21:51
不行的，时间长了身体肯定出问题

这是健康饮食，不是油炸，高糖。

作者: 258698230 时间: 2025-11-8 21:54

卡农薅羊毛哥发表于 2025-11-08 21:50
自己做饭本来就一天十元啊，半斤鸡胸肉三块多，两斤蔬菜3块，一斤米，2块，油盐调料一块，电费一块

是的，不过鸡胸肉，冻货。还不如新鲜鸡蛋。吃什么补什么，鸡蛋有生命力

作者: 卡农薅羊毛哥 时间: 2025-11-8 22:06

258698230 发表于 2025-11-08 21:54
是的，不过鸡胸肉，冻货。还不如新鲜鸡蛋。吃什么补什么，鸡蛋有生命力

吃一天试试你的生命力会不会让你死

作者: 顾小贝 时间: 2025-11-8 22:09

258698230 发表于 2025-11-08 21:54
是的，不过鸡胸肉，冻货。还不如新鲜鸡蛋。吃什么补什么，鸡蛋有生命力

市场有新鲜的鸡胸肉

作者: 蓝田、 时间: 2025-11-8 22:11
早上两个鸡蛋吃不饱怎么办

作者: 258698230 时间: 2025-11-8 23:41

蓝田、发表于 2025-11-08 22:11
早上两个鸡蛋吃不饱怎么办

可以饱，我都是两颗。

作者: 258698230 时间: 2025-11-8 23:41

顾小贝发表于 2025-11-08 22:09
市场有新鲜的鸡胸肉

假的，都是解冻的

作者: 顾小贝 时间: 2025-11-8 23:54

258698230 发表于 2025-11-08 23:41
假的，都是解冻的

你这天天这么吃鸡蛋不怕胆固醇超标么

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